晨起排便时做三个小动作有助清肠排毒
2011年08月26日 10:37
捻压“虎口”——排便顺畅
分享到:
评论(
0
)
秋季做爬行运动有助减肥养护脊柱
2011年08月26日 09:28
所谓爬行健身就是以四肢着地,学着动物走路的样子,两手向内弯曲、着地,慢慢地一步一步向前走。爬行的动作要领是双手双脚着地,双膝双肘不着地,双 臂支撑着身体的前部重量,双手一前一后向前爬行,双脚后蹬,速度先慢后快,以不喘不累为宜。爬行运动一般在饭后一小时左右进
分享到:
评论(
0
)
常练瑜伽有助缓解慢性疼痛
2011年08月26日 08:02
美国《疼痛学研究期刊》上刊登的一项最新的研究发现:练习瑜伽能够缓解女性因压力而带来的疼痛。
分享到:
评论(
0
)
艾灸足三里穴位有助抗衰
2011年08月25日 09:31
方法1
分享到:
评论(
0
)
盘点世界10大顶级保健按摩法
2011年08月25日 08:21
4大传统按摩法
分享到:
评论(
0
)
逆时针方向揉腹有助缓解便秘
2011年08月24日 10:44
□小艾
分享到:
评论(
0
)
常按涌泉穴防头发早白及脱发
2011年08月24日 10:43
□茵茵
分享到:
评论(
0
)
研究发现耐力练习有助戒除烟瘾
2011年08月24日 10:24
□杨孝文
分享到:
评论(
0
)
常做有氧运动有助维护心理健康
2011年08月24日 10:09
□实习生 周小平
分享到:
评论(
0
)
女性打网球有助减肥瘦腰
2011年08月24日 08:17
相对跑步而言,网球是女生比较喜欢的运动。网球场上的女生身着白色球衣,加上矫健的身手,灵活的步伐,很是吸引人。另外,网球还是女生健美小腿的好选择。打网球对女生来说,可是好处多多。
分享到:
评论(
0
)
上5页
上一页
211
212
213
214
215
下一页
下5页