按摩穴位淡斑祛痘延缓衰老

2011年10月26日 08:11
“衰老”的现实无法逃避，“衰老”的过程却可以延缓。其实，打破衰老魔咒的秘密一直就藏在我们的身体里，发现隐藏的“抗老穴”，通过按摩可改善日益明显的斑点、细纹和松弛，恢复光彩紧致的面容。
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睡前小动作有助护肤塑身抗衰老

2011年10月26日 08:02
社会的快速发展，生活及工作的压力不断迎面而来，黑眼圈、色斑、痘痘、皱纹等这些烦恼问题随之而来。很多女士发现无论自己用多好的护肤产品都不能彻底根治皮肤问题。
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秋季艾灸保健有哪些宜忌

2011年10月26日 07:52
【艾灸的特点】
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两式手部运动护肝养脑延寿

2011年10月25日 10:37
如果我们要想长寿，应该经常锻炼手的握力。
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学会三招快速消除大脑疲劳

2011年10月24日 10:33
拍拍打打对抗脑疲劳现代人工作压力比较大，会经常感觉疲惫不堪。沈阳市中医院脑血管科单晓静主任说，产生疲劳的性质不同，消除疲劳的方式也不尽相同，如果一味地睡觉，不仅不能消除疲劳，还可能使疲劳加重。单晓静解释说，脑力工作者因长时间用脑，容易引起脑的血液和氧气供�
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专家提示四类人不宜爬山

2011年10月24日 10:32
一家人出去登山郊游是非常有益于身心的事情，不过需要提醒的是，登山运动虽好，但并非适宜所有人，尤其是对那些患有一些慢性病的人来说是不适合的，以下这四类人在选择登高时要“悠着点”：
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运动法如何塑造完美胸部

2011年10月24日 09:59
怎样才能拥有健美的胸和一对坚挺结实、充满女性魁力的乳房？不妨试试以下四法： 
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中医名家在线解读经络养生

2011年10月21日 16:54
《黄帝内经》曾明确指出，有一个调节生理功能、防病治病、保健长寿的控制系统隐藏在人体之中，这就是经络系统。如何开发利用人体自带的保健装置，让我们来一起学习认识神秘的经络。10月21日13时30分，中医养生名家鲁京硕做客新浪健康养生坛，为我们揭秘神奇的经络。以下为访�
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中医教你不花钱的养肾妙招

2011年10月21日 10:35
护好双脚：足部保暖是养肾的关键。
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三步摩腹健身法安神健脑助延寿

2011年10月21日 10:22
肚脐(神阙穴)在养生防病方面具有重要作用，因此我们要对它呵护有加。下面的三步摩腹健身法就能让我们呵护肚脐，益寿延年。
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