健身期间最应该吃哪些水果
2012年01月11日 10:05
美国亚利桑那州营养研究中心的专家研究发现，血液中维生素C的含量跟身体燃烧脂肪的速度有直接关系。无论是处于运动状态还是休息状态，体内维生素C的含量都会影响脂肪燃烧的速度。
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按摩膻中穴可止咳平喘
2012年01月11日 09:29
膻中穴位于胸部中心，两乳头连线的中点，按摩该穴可驱散心中闷气，令人心情愉悦。另外，按摩膻中穴还可治疗肺咳、上喘、气短、心痛、胸痹、心悸、心烦、心律失常、晕眩、恶心和呕吐等。
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健身专家提示练习弓步走可锻炼全身
2012年01月10日 09:49
如果你每天只做一两种运动，那么弓步走必不可少。近日，英国私人健身教练丹·罗伯茨指出经常弓步走，耗能多，可以锻炼全身。
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口腔保健法促进消化防牙病
2012年01月10日 09:36
叩齿法 先静下心来，口轻闭，然后上、下齿叩击，先叩两侧大牙各20~30次，再叩门齿20~30次。经常做此功，可使牙齿坚固，防治各种牙病，促进消化系统的机能。
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穴位按摩法宁心安神消除疲劳
2012年01月09日 09:26
□ 黄昭晴 江西省赣州市宁都县中医院
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医生提示频繁落枕不能随意按摩
2012年01月08日 09:57
□陈学敏
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中医疗法缓解上班族慢性疲劳
2012年01月06日 10:22
作为一种生活方式病，很多白领都被慢性疲劳综合征纠缠上了。慢性疲劳综合征的病情纠结缠绵，临床易于误诊为神经衰弱、更年期 综合征、内分泌失调、神经官能症等。中医治疗慢性疲劳综合征效果较佳。
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按摩法瘦脸提神缓解痛经
2012年01月05日 09:37
近期“3D”电影已成为媒体的热点，而南京市中西医结合医院针灸推拿科主治中医师陶雪芬介绍说，女性冬季按摩保健也有自己的“3D”，但是此“3D”非彼“3D”，因为它们分别是三个以拼音字母D开头的穴位。
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电脑族养护视力四大秘笈
2012年01月04日 10:30
以下养目护眼的4种方法，可有效缓解眼疲劳，改善视力，特别适用于经常阅读和写作、用电脑的上班族和中老年人。
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元旦小贴士：自我按摩法养护脾胃
2012年01月01日 10:03
北京按摩医院特需门诊 王 钲(微博)
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