饭后30分减肥操 燃烧深层脂肪

2012年02月23日 09:46
一般腹式呼吸一边做有氧运动减肥操，令全身的深层肌肉得以拉伸，同时呼入氧气又能充分燃烧脂肪，小编建议每日1次，在饭后30分钟，待食物充分消化后进行，效果更加！
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六种市面流行丰胸法性价比大PK

2012年02月23日 09:39
每个女人都想缔造完美的身材，而丰满的胸部是必不可少的“利器”。下面为你细数6种流行丰胸方法性价，教你如何花最少的钱，寻找适合你的美胸方法！
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巧用小汤勺瘦脸超有效

2012年02月23日 07:42
核心提示：小汤勺有大作用，想瘦脸的妹妹们看看汤勺的瘦脸奇特方案吧！有时用烦琐的产品及方式来护理皮肤也不见得非常有效。倒不如尝试让平凡的汤匙成为美容“小兵”，为你的靓容立下美丽大功！
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二月二龙抬头：让我们一起做运动

2012年02月23日 07:38
二月二，龙抬头日。这一天至今依然保留着许多风俗，龙抬头日，要吃春饼，寓意“吃龙鳞”，要理发“去旧迎新”，要熏床炕。正月已过，意味着春天更近了一步。春天，人们根据自己的身体情况进行各项锻炼，既可补充冬季寒冷所消耗的阳气，又能供奉将要来临的夏暑炎热消耗的阴津�
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两个小动作有助宁心安神防失眠

2012年02月20日 10:44
北京中医药大学教授、主任医师 陈明
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自我保健按摩缓解颈椎不适

2012年02月20日 10:25
我的一位患者长期从事编辑工作，每天有近十个小时面对电脑，长期以来造成颈椎病变，其诉说有时疼得实在令人难以忍受，吃药、打针、贴膏药，都只能暂时缓解，久治不愈，十多年来痛苦不堪。
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瑜伽导师教你安度更年期

2012年02月18日 10:33
更年期女性会遭遇哪些烦恼？如何从生活习惯、饮食习惯上来缓解更年期症状？更年期女性做哪种瑜伽有助宁心安神？2月17日13时30，国际级瑜伽高级导师、宝迪沃资深瑜伽教练赵颖(微博)做客养生坛，解读更年期女性如何保健养生。以下为访谈实录：
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按揉三大穴位有助补养肾脏

2012年02月15日 09:23
补肾一直是人们谈不完的话题，补肾养肾，试试这3个穴位吧，简单又有效。
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快步行走是最有效的运动

2012年02月15日 07:40
□李学信 
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踏春受伤穴位救急

2012年02月15日 07:39
□程凯
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