研究发现交叉双臂可减轻疼痛感

2011年05月26日 10:04
双手交叉这种姿势多代表社交中的防守型姿态，而现在科学家又发现了它的一个新用途：减轻疼痛。《疼痛》杂志刊登英国一项最新研究发现，手部烫伤烧伤 或受外伤之后，交叉双臂有助于减轻疼痛。科学家发现，当疼痛发生的时候，交叉双臂可以使大脑产生“迷糊”，减轻疼痛。这一效
分享到:
评论(0)

适合肩膀宽女性的2个健身美体操

2011年05月26日 07:08
有一类女性肩背部较宽，腰部和臀部却相对较窄，这种体型的女性锻炼时，重点应放在下半身的练习上。下面两个动作可帮你塑造完美体型：
分享到:
评论(0)

每天做5分钟手部运动防治关节炎

2011年05月25日 11:39
“手跑”是以手为中心进行的健身活动，特别适合腿脚不便或有残疾的老年人，不仅能起到与慢跑相同的健身效果，而且还有助于防治老年人常见的肩周炎、网球肘、关节炎等疾患。
分享到:
评论(0)

深呼吸慢跑促进脂肪消耗有助减肥

2011年05月25日 10:46
肥胖都是从肚腩开始的。而胖人患糖尿病、高血压、心脑血管病和性功能衰退的概率，比体重和身高比例正常的人要高。下面介绍减大肚腩的方法：
分享到:
评论(0)

运动法缓解关节炎：游泳散步锻炼韧带

2011年05月25日 09:13
夏季天气暖天亮早了，王伯成了太极晨练中的一员，可当他一半蹲，膝盖一弯，一阵疼痛袭来，原来他患有“膝关节骨性关节炎”，医师建议他多锻炼，可是，他耍太极锻炼，却让症状加重了。膝关节炎者适合哪些运动呢？
分享到:
评论(0)

4个简易按摩法防老年人牙龈萎缩

2011年05月24日 08:00
按摩牙龈是预防老年人牙龈萎缩，保持牙齿健康，避免牙齿过早松动脱落的主要方法之一。下面介绍4种简便易行的按摩方法。
分享到:
评论(0)

手指练习促进血液循环有助睡眠镇静安神

2011年05月23日 09:35
很多人一想到第二天将要面临的繁忙工作，不禁难以安然入眠，怎么办呢？可以学着用手指“走路”来缓解失眠症状，新鲜又好玩，不妨来试试。
分享到:
评论(0)

4个扭动舌头锻炼法可治疗脑梗塞预防老年痴呆

2011年05月23日 07:16
每天早晨，洗脸后对着镜子，舌头伸出与缩进各10次，然后，舌头在嘴巴外面向左、向右各摆动5次。
分享到:
评论(0)

专家点评3个流行瘦身法：狠话减肥法影响社交

2011年05月22日 09:50
□晚报记者 肖波    艳阳高照，衣带渐宽。不论是“肥胖界”、“微胖界”，还是根本不胖的美眉，都开始向肉肉宣战。健康周刊最近陆续收到一些来信，求教减肥秘方，其中还有刚生过宝宝的新妈妈，断奶后身材恢复遭遇瓶颈。记者采访减肥专家、中医医生和心理专家�
分享到:
评论(0)

中药浴足方：乌药益母草活血化瘀

2011年05月20日 10:44
取青皮、乌药、益母草各30克，川芎、红花各10克，加入约两升水、50毫升左右的醋，大火煮开，再用小火煎煮30分钟，等药液冷却至50℃时连渣倒入盆 中泡脚，盆中药液量应该浸没踝关节，如果药液量不足，可加适量温水。脚在药液中不停地活动，让足底接受药渣轻微的物理刺激，每次
分享到:
评论(0)
上5页上一页231232233234235下一页下5页