办公族步行上下班养护心脏助减肥
2011年07月05日 10:38
□杨阳
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两招快速打造完美臀部曲线
2011年07月03日 08:54
□记者 常辉
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运动医学专家提示常爬楼梯能防骨质疏松
2011年07月02日 08:46
如今，楼层越建越高，电梯成为我们生活当中不可或缺的“代步工具”；某日，电梯维修或者停电，我们只好爬楼梯，突然发现前所未有的疲劳感，腿脚沉重酸痛。这个时候就要注意了，或许我们已经患上了骨质疏松症。
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专家详解家庭按摩法养护腰椎颈椎
2011年07月01日 15:04
随着气温的升高，特别是三伏天即将到来，现在正是治疗颈肩腰腿痛疾病的最佳时机。办公族长期伏案久坐，腰椎颈椎都有一定程度的损伤和不适，如何通过家庭按摩保健缓解腰椎、颈椎酸痛不适，按摩的手法和力度该如何掌握？在家做按摩需要注意哪些事项？饱受腰椎、颈椎疾病困扰的�
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按摩小妙招醒脑美容防感冒
2011年07月01日 09:52
摩鼻背：用拇指指背用力摩擦双侧鼻翼两侧，至局部发热，有助于鼻部通气，预防感冒。
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朱德保健3秘诀：坚持每天散步
2011年07月01日 07:32
朱总司令是高寿之人，医生们总结的朱德养生三法是：性情超脱，善制怒；书法棋艺，调气血；酷爱运动，养体魄。
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按压腋窝清心宁神缓解心悸
2011年06月30日 10:45
心悸是一种常见的症状，一般认为与心脏活动过度有关。下面介绍一种治疗功能性心悸的中医经络疗法，即按压腋窝，其方法简便、疗效独特。
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女性调补气血十二养生穴位探秘
2011年06月30日 10:42
女人养生，什么季节都要关注。下面，让我们来看看最受推崇的中医经络养生法，能让女人舒缓经络气血。
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专家教你正确选择健身器材
2011年06月28日 10:35
□刘颖
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男性常搓三部位补肾健脑防失眠
2011年06月28日 10:32
男性作为一家之主，身体健康是家庭的根本，搓搓就能健康，你信吗？不信？不信你试试，男人经常搓三个部位有利于身体健康。
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