常做鼓腮运动有助改善消化功能
2011年08月19日 10:26
□冯琳
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内八字走法有助缓解肌肉酸痛
2011年08月19日 10:10
□王馨漪
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健身专家支招室内运动塑造完美身材
2011年08月17日 16:28
夏季酷热难当，大多数人都选在宅在家里。健美一族该如何利用室内有限空间进行健身运动呢？8月17日，澳洲普拉提资深训练导师、宝迪沃减肥训练营导师穆歌 做客新浪健康养生坛，为大家讲解如何在室内塑造完美身材。健身球你会用吗？哑铃使用有哪些技巧？普拉提真的可以减肥增高�
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下午一点做踢腿运动有助肠道排毒
2011年08月17日 10:39
人体内有很多我们看不见的垃圾，呼吸、进食都会产生一系列的代谢废物。一旦体内废物堆积过多，就会让身体“中毒”，便秘、肥胖、冠心病等一系列疾病 就都不请自来了。排毒理论专家、北京中医药大学东直门医院内科主任医师姜良铎告诉《生命时报》记者，从中医角度讲，毒素总体
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良好站姿坐姿有助养护骨骼
2011年08月17日 10:36
现代人日常生活中，睡觉、站立等姿势普遍存在错误，这对骨骼健康的影响很大。
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专家解读瑜伽有哪些养生功效
2011年08月17日 10:18
□ 温长路 中华中医药学会
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白领族坚持微运动养护筋骨助消化
2011年08月17日 10:15
□ 聂锋 湖北省襄阳市第一人民医院
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按摩法保护鼻腔湿润预防感冒
2011年08月16日 10:53
□许妙丽
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入秋后中药泡脚驱寒除湿缓解疲劳
2011年08月16日 10:45
□朱天明
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常练舌头操增强内脏功能助消化
2011年08月16日 10:17
核心提示：传统医学上讲到，人的舌头与内脏有着密切的关系，舌头的各个部位都与内脏各部位相对应，所以中医很习惯通过观察舌体的变化，诊断响应内脏的病变情况。建议大家平时多动动舌头，加强内脏功能，有益于消化系统，并能强
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