春季多吃“三薯”清肠排毒

2014年04月09日 09:21
紫薯——抗疲劳+抗衰老夏季秋初，心脑血管疾并防过敏等问题是很多读者朋友都不得不面对的话题，从饮食的角度不妨吃点紫薯。紫薯富含铁、硒元素和花青素。硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为“抗癌大王”，易被人体吸收。花青素是一种强有力的抗…
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早餐减肥大作战

2014年04月09日 07:12
身材永葆S型是很多女性梦寐以求的，如何才能赶走肥胖瘦出撩人曲线呢？其实这个并不难，当身材爆肥后，只要注意饮食的调节，就能让你免去运动烦恼，轻松享瘦。说到这会有MM忍不住要问，那减肥的诀窍在哪呢？答案就在早餐中，感兴趣的MM赶紧过来看看吧！ 爆肥身材如何自…
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科学减肥5对5错

2014年04月08日 15:17
日常减肥5个误区减肥方法花样繁多，但在现实生活中常常存在许多误区。误区一：吃辛辣食物可以减肥。这是很多人持有的观点。认为吃辣容易流汗，吃一点点已令人有饱的感觉。吃辣是有一定的减肥作用，但是，若长久下去会影响胃部机能，严重者有胃痛甚至胃出血的危险。而且吃…
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啤酒喝对也能减肥

2014年04月08日 09:21
据俄罗斯“消息岛”新闻网消息，瑞士科学家在啤酒中发现了一种有利于人体机能的神奇分子，即烟酰胺核苷分子。据洛桑联邦理工学校的学者称，这种分子可以增加肌肉力量，防止肥胖，甚至可以延长寿命。 据报道，科学家以实验鼠为研究对象进行了实验。实验中，小鼠被分为…
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牛奶加醋竟是瘦身好搭档

2014年04月08日 07:17
导读：牛奶减肥法及喝醋减肥法你一定不会觉得很陌生，但牛奶+醋的减肥法，你有没有兴趣尝试一下呢？牛奶与醋混合饮用，不仅可以消脂瘦身，还可以减缓便秘。有达人尝试此方，一个月减重7斤。
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巧吃冰淇淋五天就能瘦

2014年04月08日 07:17
大家通常认为冰淇淋含的热量高，很多MM在夏日明明很想吃，却也极度忍耐着。其实，只要学会正确吃冰淇淋，它可是有减肥效果哦。小编也给大家揭秘冰淇淋减肥的相关原理，并且分享5天冰淇淋减肥餐，既享美味又享瘦。
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五妙招让你减肥不减胸

2014年04月08日 07:17
1.补充脂肪
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久坐族春季瘦腰三法宝

2014年04月08日 07:16
一、利用工作环境
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7种食物是清肠高手

2014年04月07日 09:18
1.十字花科蔬菜。
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八种果蔬吃出易瘦体质

2014年04月07日 09:17
导读：有些人成天大吃大喝也不会发胖，而又有些人就连喝口水也会长二两肉。不要感慨世界“太不公平”，其实只要吃对食物，吃再多也不会胖到哪里去。如下果蔬则可以为你养成“易瘦体质”。有哪些？快来一起看看吧！
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