六大局部瘦身食物

2014年04月22日 12:08
导读：减肥瘦身是这个时代的主题，每个人都想拥有苗条的身材，可是由于一些因素的影响，导致肥胖带给人的烦恼日益增加，因此减肥就成为现代人最为关注的一个话题。减肥瘦身是这个时代的主题，每个人都想拥有苗条的身材，可是由于一些因素的影响，导致肥胖带给人的烦恼日…
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600斤重“中国首胖”抢救无效死亡

2014年04月22日 11:19
600斤重“中国首胖”抢救无效死亡
山东日照被称为“中国第一胖”的22岁男孩孙亮体重高达600斤，导致心脏等身体器官受压迫，最终出现心脏衰竭死亡。
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久坐族4招甩掉大肚腩

2014年04月22日 09:42
导语：久坐族由于长时间的坐姿导致腹部脂肪日益堆积。下面就介绍五招，帮久坐族轻松甩掉大肚腩。一、 收腹按摩步骤：1.尽量收腹同时做深呼吸，默数10拍后还原。2.左手按于右手背上置于腹部，以顺时针方向按摩10圈。一个完整的动作做完为1组，做2-3组。这个小动作能够有效…
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西瓜减肥法让你暴瘦10斤

2014年04月22日 09:42
很多人担心吃西瓜会发胖，其实这种担心是完全没有必要的，下面小编就要告诉大家在瘦身的时候如何吃西瓜不发胖，帮助大家快速的瘦身减肥。西瓜浓汁瘦身餐单材料：一个西瓜(2kg)制法：1、把西瓜切开，用牙签除去西瓜籽。2、切出红色的那部分西瓜，榨汁。3、把西瓜汁倒入锅…
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久坐OL上班时间5招巧瘦腰

2014年04月22日 09:42
下半身容易、肠胃蠕动功能退化是长时间久坐的上班族的通玻利用坐在椅子，不必大空间，就可以扭扭腰、收小腹帮你运动一下平常很少运动的部位喔！聪明的你也可以利用上班的空档时间作运动保健康。第一招：坐在椅子前半位置，双脚并拢，手臂平抬在身体前方与肩同宽，双拳碰…
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土豆瘦身食谱一周瘦10斤

2014年04月22日 09:37
四款土豆减肥食谱推荐一、白水土豆蘸醋食用法制作：在锅中放适量清水，将洗净的土豆放入锅中水煮，煮至完全熟透，捞起放入盘中即可。食用：代餐，食用时将土豆表皮撕去蘸上醋便可以直接食用，一般食用2-3个便会觉得很饱。效果：具有很好的饱腹效果，适合大胃王减肥食用。…
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九种食物让体内脂肪快速燃烧

2014年04月22日 09:36
1.魔芋是一种草本植物，其根茎经去皮、烘干磨成粉后，再加工即可制成蒟蒻食品，包括甜品、面条及素肉等。蒟蒻几乎零卡路里，并且不含脂肪，却含有丰富纤维，可在肠胃内吸收水份，食用后易有饱足感，多吃也不怕。蒟蒻也具有水溶性纤维，为人体吸收后可阻碍肠内细菌繁殖，…
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三款凉拌菜两周狂瘦10斤

2014年04月22日 09:27
减肥常常会吃不下食物，不吃东西会导致身体营养素的缺乏，使新陈代谢率低下阻碍减肥。那么减肥适合吃什么呢，试试下面的凉拌菜吧，热量低但却营养丰富，让你减肥变的更轻松！(1)凉拌金针菇：原料： 金针菇、黄甜椒、葱段、蒜蓉、生抽、香醋、香油、蜂蜜(糖)。做法：1、水…
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美研究称早晨日光浴有助减肥

2014年04月22日 07:27
据俄罗斯“健康生活”新闻网援引英国《每日邮报》4月17日消息，美国西北大学范伯格医学院专家经实验得出一项惊人的发现，在早晨晒太阳有助减肥。科学家邀请26名男性及28名女性志愿者参与实验。实验中志愿者只需每日在不同的时间段晒太阳即可。结果发现，一段时间以后，每…
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10种超级给力刮油减肥美食

2014年04月21日 11:28
10种超级给力刮油减肥美食
每当人们面对丰盛的餐桌，品味山珍海味，饱餐大鱼大肉时，对一些瓜果蔬菜却视如莫见，其实这些瓜果蔬菜皆有刮油降脂减肥之功效。
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