最新睡眠减肥法一觉醒来瘦一圈

2014年05月15日 09:25
很多MM都有着一颗想要减肥的心，也有着想要减肥的行动，可是，最重要的就是没有一颗坚持减肥的心。很多MM就是因为怕辛苦、怕累、懒，因此，往往就半途而废了。今天，小编就向大家介绍一种适合没有毅力的MM的懒人减肥方法——睡觉减肥法。睡觉也能减肥？你在开玩笑吧。小…
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三大走路减肥法效果堪比抽脂

2014年05月15日 09:25
大家每天都会走路——上班要走路、上学要走路、逛街要走路。但是大家有没有想过要利用走路减肥呢；？没错，只要走对时间、走对姿势，就能够有效燃烧脂肪，成功瘦身。第一步：找出时间走就对了各位美媚，您想走出最轻盈有活力、最标准的身材吗？这里的轻走方程式，除了燃…
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四大产后瘦身秘籍塑魔鬼身材

2014年05月14日 16:51
产后减肥是一个漫长的过程，很多缺少经验的产后妈妈因为急于恢复产前的苗条身材，而不顾专家医生的建议，采用一些过度的减肥手段。不仅不利于产妇减肥，而且对身体会造成很大伤害。那么，什么样的减肥方法才是科学的呢？1、掌握好减肥的时机一般产后恢复是需要一定的时间…
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最新减肥瑜伽秘籍大全

2014年05月14日 16:49
瑜伽减肥是现在最热门、最受欢迎的减肥方法之一。现在夏天快要到了，各位MM们是不是应该赶快动起来，快速甩去脂肪，在夏天自信秀出身材。办公室椅子篇1、扭转式浅坐在椅子上，右手置于左膝外侧，将下颚移动到肩膀正上方进行扭转。左侧同样进行。通过刺激侧腹来塑造苗条腰…
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7大瘦脸水果大揭秘

2014年05月14日 16:46
其实吃什么水果能瘦脸确实是非常接收人，由于现在有很多女性都被脸部的肥胖而烦恼着，关于一些脸部较为瘦削的人来说小编觉得不妨可以多吃一些以下水果来改善脸部的瘦削哦！下面就来看看吃什么水果能瘦脸吧！1、菠萝菠萝中的蛋白分解酵素是相当强的可以无效的促进肉类蛋白…
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瘦脸族24小时时刻表

2014年05月14日 16:45
8:00 早晨来个瘦脸操不仅帮助一夜水分的排出，让昏昏沉沉的你真正醒过来，开始一天的工作学习吧！将嘴尽量张大，做出喊“氨时的口型，保持此动作约10秒钟，而后闭上嘴，放松面部肌肉，可重复做3到6次。此动作可锻炼脸颊和下巴处的肌肉。闭紧嘴唇，将右嘴角尽量向右撇，保…
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针对3种脸型对症下药秒变小V脸

2014年05月14日 16:31
有人认为脸圆圆的，有肉给人一种可爱的感觉。但是，大部分的MM都认为大脸是一种肥胖的象征，照相更加不好看，因此，很多MM都希望打造成尖尖的小v脸。但是，大家又知不知道圆脸也很很多种不同的类型，而不同的类型就有不同的瘦脸方法，今天，小编就教大家如何对症下药。一…
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三大碳水化合物让你越吃越瘦不反弹

2014年05月14日 15:41
很多人都认为碳水化合物是让人变胖的主要食物之一。难道所有的碳水化合物都会让人变胖吗？答案是错的，相反，有技巧地吃碳水化合物反而能让人变瘦。今天，就跟小编一起来看一下如何巧吃碳水化合物。发胖都是碳水化合物的错？主食是碳水化合物的主要摄入源，很多人觉得碳…
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7种水果让你摆脱大肚腩

2014年05月14日 13:48
由于工作生活等原因，越来越多的人开始对凸起的“小肚子”感到烦恼！现在，小编为你选出了7种最瘦肚子的水果，吃出平坦小腹，还你完美曲线。1、苹果腹部减肥早在好几年前，就有人为苹果量身定做出一套瘦身来，还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢！事实上苹果的确是瘦身的…
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南瓜减肥餐帮你一周减掉12斤

2014年05月14日 11:23
南瓜里富含降血脂的成分，有助于瘦身。而且热量非常低，可以促进消化，冬季最佳的减肥食物之一。那小编就为大家介绍几种南瓜的做法，相信南瓜减肥餐绝对可以让你瘦下来。南瓜含有可降低血糖、促进胰岛素分泌的成分，有助于瘦身。且热量比米饭还要低，又促进消化，使大便…
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