揭秘7种瘦脸水果

2014年05月16日 11:00
揭秘7种瘦脸水果
腰上的赘肉能用衣服挡，粗粗的象腿可以穿长裤，手臂肉肉的还可缩进无敌蝙蝠袖，但是脸上肉肉，又怎么能遮挡的住呢。夏天来了，快吃7种瘦脸水果，让你秒变小V脸。
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根据血型选择食物瘦身有奇效

2014年05月16日 09:22
众所周知，减肥是没有捷径可走的。但美国自然疗法医学专家彼得·德达莫研究发现，根据血型，每个人能够更有效地消化某些特定食物。如果适应这种“血型饮食模式”，就可以让你的瘦身之路更加顺畅。A型血 素食主义据考证，A型血的祖先主要从事的是农耕作业，食物以农作物和…
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盘点全球最健康的减肥早餐

2014年05月16日 07:05
英国：早餐，彻底革命ing传统的英式早餐是英国人向来的骄傲——牛奶，红茶，果汁，黄油面包，炸薯条，煎鸡蛋，煎培根，香肠，烤番茄这些好吃的并不是每天让你选几样，而是必须全都要出现在餐盘里才算一顿完整的英国早餐！难怪很多人都说没有个好胃口，还真是无法承受英国…
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简单3步让你坐着也能瘦

2014年05月15日 13:43
坐着也能瘦，你相信吗？没听错，这绝对是真的！即使坐着也能减肥。今天小编就推荐给大家一套独家秘笈——坐着减肥操。大家也一起跟小编学一学把。★专家提供一套“坐”着也能瘦的独家秘技STEP1吸气，右手往上拉长，手肘折下，右手掌放在背后，此时肋骨下缘往内关起来，身…
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五个方法减肚子最有效

2014年05月15日 11:59
夏季MM们都喜欢穿上凉爽透风的衣服，可是有个小肚腩怎么办？怎样减肚子上的赘肉呢？首先，让我们来看看日常生活中哪些因素会形成小肚腩，再分享5个妙招给你，轻松瘦腹哦。首先，让大家了解肚腩形成的5大原因诱因一：坐久，缺乏运动现代人最常做的姿势便是：坐。由于工作…
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七天减肥瘦身早餐一周瘦12斤

2014年05月15日 11:57
饮食减肥瘦身如果不当的话，会造成身体伤害，所以减肥瘦身就要掌握好一定的减肥原则！健康减肥是一直每个肥胖者追求的！那吃减肥早餐的时候应该注意些什么呢？什么性质的减肥早餐更有助于减肥瘦身呢？下面的减肥早餐4大注意事项要谨记在心哦！一、减肥早餐摄入热量的多少…
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两道减肥食谱让你瘦不停

2014年05月15日 11:54
白萝卜具有驱寒的功效，冬季吃再适合不过了，不过除了驱寒，白萝卜还有减肥的功效，不知你知道吗？白萝卜减肥法便闪亮登场了。冬季大家都爱吃白萝卜，而白萝卜减肥法的效果也是有目共睹的，含有丰富消化酵素可以帮助消化，含有的辛辣成分，可以将活性酸素从体内去除，代…
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打造纤腰三大法则

2014年05月15日 11:53
女性腰、腹部最易囤积脂肪。腰围变粗的原因最主要的还是肥胖造成的脂肪囤积。因为腹部是人体储存多余脂肪的地方，一旦腰粗肚子大，其他地方大概也不会瘦到哪里去。只有通过正确的健美锻炼、控制饮食、良好的生活习惯等，达到逐渐减轻体重，人也就轻盈苗条了，比率随之下…
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懒人瘦手臂秘籍

2014年05月15日 11:52
向上举拳运动1、晚上看电视都可以一边看一边瘦手臂啊！将双脚微微分开，坐在椅子上，双手分别抓著小哑铃，伸直微微抬起，腰背挺直，双眼直视前方，保持自然呼吸。2、 一边吸气，向上弯曲手肘，保持90度角，接著双手向正上方举拳，手肘和肩膀保持在同一直线。腰背保持挺直…
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最快瘦腿方法让你月瘦一圈

2014年05月15日 11:51
瘦腿瘦腿，到底怎样才能在夏天show腿呢？小编教你快速瘦小腿的按摩方法，让你自信穿上迷你短裙，做个美腿女王！悄悄告诉你哟，已经有人成功月瘦小腿1.5公分哦，赶紧试一下吧！一、操作方法每次按摩小腿10分钟，可发挥500点攻击力。每次按摩小腿20分钟，可发挥1000点攻击…
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