实验证明8种食物健康减肥不反弹

2014年05月20日 10:15
节食减肥，相信是很多MM都不想采用的减肥方法，这种方法既辛苦，又难坚持，而且很容易反弹。今天，小编就来告诉你：不用在担心了，最新研究发现八种食物让你不用节食也能健康减肥。实验1：早餐吃鸡蛋彭宁顿生物医学研究中心(Pennington Biomedical Research Center of L…
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减肥宝典:24小时瘦脸时刻表

2014年05月20日 10:11
减肥宝典:24小时瘦脸时刻表
①早晨8:00做个瘦脸操：将嘴尽量张大，做出喊“啊”时的口型，保持此动作约10秒钟，而后闭上嘴，放松面部肌肉，可重复做3到6次。此动作可锻炼脸颊和下巴处的肌肉。
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盘点5种错误减肥法体重不减反伤身

2014年05月20日 10:02
苗条的身材是每个女生都梦寐以求的，为此，各位女生可是想尽办法消灭脂肪，但是，大家又知不知道这些方法可能不仅不能够消灭脂肪，还很有可能损害你的身体，今天，小编就为大家揭开这些减肥方法隐藏的秘密。一、饥饿减肥法导致内分泌失调，反而越减越肥过量的饮食会造成…
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九招让你摆脱贪吃鬼念头

2014年05月20日 09:56
很多MM们之所以会减肥失败，很大原因是因为她们总是压抑不住贪吃的念头，搞到所有的减肥方法功亏一篑。今天，小编就教大家九个绝招，让你轻松摆脱爱吃鬼念头。精准标认出最常让你破功吃下计划外食物的“爱吃鬼念头”后，接下来就要教大家剖析这些捣乱的想法，找到它们的…
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三大秘籍赶跑梨形身材

2014年05月20日 09:51
现在的上班一族每天都要长时间坐在办公室，严重缺乏锻炼，导致脂肪容易积聚在小腹以及下身，逐渐变成了梨形身材。现在，越来越多的白领有下半身身材肥胖的问题。到底该怎么办呢？今天，小编就为各位白领介绍减肥好方法，帮你解决梨形身材的烦恼。一、生活小妙招1、上楼梯…
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三大秘籍让你怎么吃都不胖

2014年05月20日 09:41
有些MM总是感叹：为什么自己怎么吃都不胖呢？相信大部分的MM听到这句话都觉得说这话的人太欠扁了。但是，你们又想不想知道她们吃不胖的原因呢？今天，小编就来一一告诉你。为什么有些人怎么吃都不胖？ 原因一有人吃很多蔬菜、水果，但热量并不一定很高，因为这些食物热量…
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塑造翘臀4个小秘密

2014年05月19日 15:20
凹凸有致的身材就会显得更加美丽迷人，如今，市场上有很多减肥、丰胸产品多种多样，然而针对美臀的产品确很少，所以今天我们的达人帮你塑造翘臀拯救完美曲线，爱美的你快来看看吧！市场上有着各式针对减肥、美体和丰胸的产品和方法，却很少有针对美臀的。事实上，臀部的…
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五种走路减肥法走出好身材

2014年05月19日 13:13
很多人认为减肥就一定是要有氧运动、瑜伽、跳舞等等。其实，大家知不知道其实走路也能减肥，而且，不同的走路方法，还要达到不同的减肥效果。今天，小编就向大家介绍五种不同的走路法，让大家将减肥进行到底。1、普通散步法用慢速和中速行走，每次30-60分钟，每日2-3次。…
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五种走路减肥法走出好身材

2014年05月19日 12:05
很多人认为减肥就一定是要有氧运动、瑜伽、跳舞等等。其实，大家知不知道其实走路也能减肥，而且，不同的走路方法，还要达到不同的减肥效果。今天，小编就向大家介绍五种不同的走路法，让大家将减肥进行到底。1、普通散步法用慢速和中速行走，每次30-60分钟，每日2-3次。…
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三大跳绳妙招帮你赶跑大象腿

2014年05月19日 12:04
跳绳是一种非常健康的有氧运动。不仅可以健身还可以减肥。那么，跳绳能瘦腿吗？对此，下面就来看看小编关于跳绳能瘦腿吗是如何介绍的。跳绳能瘦腿吗？小编介绍如下：跳绳能瘦腿吗？一、向两侧挥动跳绳双脚并拢跳过绳子后，在抡绳子的同时一条腿向一侧张开。绳子即将回到…
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