练习吐浊纳清功缓解精神压力预防乳腺疾病

2011年03月07日 10:02
广东省中医院乳腺科主任医师 林毅教授
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按揉膻中穴舒经活络防治乳腺增生

2011年03月07日 08:22
中医讲，在人体前面正中循行的一条经脉叫任脉，是调节全身阴经气血的“统领”，与女性的一些特殊生理活动关系密切。女性的日常保健，调理任脉是必不可少的，而膻中穴则更是首当其冲。
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下午两点揉肚子促进消化治胃痛

2011年03月07日 08:19
胃肠功能不好的人，一直苦于找不到促消化的好办法。中国中医科学院西苑医院杨力教授给出建议，在下午1～3点这个时间段揉揉肚子，促进消化的效果最好。
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按摩法两招治便秘：餐后捏脊有助大肠蠕动

2011年03月07日 08:15
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三式瑜伽防治痛经：观音打坐式促经血排泄

2011年03月07日 08:12
现在很多女性朋友都热衷于联系瑜伽，瑜珈与我们的太极拳有类似的健身效果，可以舒缓情绪、缓解肌肉紧张和减轻局部器官的瘀血症状，对痛经女性的病情有一定 的缓解作用。我们根据瑜珈的体式，结合女性盆腔解剖和生理学特点，对一些瑜珈体式进行了改良，使其缓解生理期疼痛的效
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中老年女性每日练八段锦养护心脑

2011年03月07日 07:19
关心女人，关心女人的“心”。今年2月15日，美国心脏学会更新了《女性心血管疾病预防指南》，其中提出，患有心血管疾病的女性每天可服用适量的阿司匹林预防心肌梗死和脑卒中。
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盘点6个总统的保健秘诀：铁托酷爱摔跤打猎

2011年03月06日 12:03
做一个国家的总统肯定比谁都活的累，因此更得有副好身体。实际上，不少总统不仅治理国家有方，“管理”起自己的身体时也很有方。
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十个动作缓解肩周炎：每天耸肩100次

2011年03月05日 09:53
肩周炎是发生于肩关节周围软组织的退行性病变和慢性无菌性炎症。俗称冻结肩、五十肩，是常见和多发疾病。
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多做反向运动锻炼筋肉避免骨头病变

2011年03月05日 09:12
文/记者饶贞 通讯员李朝 
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坚持爬行锻炼养护颈椎提神安眠

2011年03月04日 09:56
□张兰芳
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