5个瘦身黄金时间：午餐前半小时吃点水果

2011年04月05日 09:03
人在一天中有五个时刻是最想吃东西的，这时候，如果放纵自己的食欲，久而久之，肥胖、超重等症状就会在不经意间找上门来。但如果能有效克制或用其他形式代替，那对正在减肥的人来说将事半功倍。
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专家称空腹适度运动减肥效果更佳

2011年04月01日 09:39
□卢文洁
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春季放风筝活血化瘀有助防治颈椎病

2011年04月01日 09:36
□见习记者 李楠
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研究称每天跳跃50下有助增加骨密度

2011年03月31日 10:42
专家说，女性在绝经期之前就应该开始多做跳跃运动，中老年男性也应尽早多做跳跃运动。只要每天跳50下，长期坚持，便可增加骨密度，预防骨质疏松。
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常变换坐姿可预防前列腺疾病利于排尿

2011年03月31日 09:39
有不少老年男性身受尿频、排尿不畅等困扰。其实很多前列腺疾病是因为不良坐姿引起并加重的。应有意识地将重心在左、右臀部间进行轮换，从而减轻前列腺充血等症状的出现。
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按摩攒竹穴缓解疲劳预防老花眼

2011年03月30日 10:08
老花眼，顾名思义，是随着变老而出现，无论男人女人，从40—45岁开始出现。如果要把书报举得很远才能看清；喜欢在强光下阅读；看书时常串行或看字重影，那你很可能就花眼了。并且，随着年龄越大，感觉越明显。
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美容专家教你如何在夏天来临前减掉小腹赘肉

2011年03月30日 08:02
□记者 常辉
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多种原因致现代人肾虚 按摩脚心益精补肾

2011年03月30日 07:30
现代人生活节奏快，竞争压力大，使多数人都身心俱疲，生活无规律，过度劳累，加上环境污染和药物的滥用，每时每刻都在发生着伤害我们肾脏的事，导致肾虚。
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驾车族常活动手腕有助预防腕管综合征

2011年03月29日 10:16
□吴玉娟
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6种姿势测身体各部是否有毛病

2011年03月29日 08:22
你了解自己的身体吗？健康可是也会分等级的，你知道自己的身体健康处于哪个等级吗？下面的测试，能让你更加了解自己身体的健康状况，赶快来一起看看吧！
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