追击赘肉大法绝不再反弹
2013年04月15日 09:50
不吃米饭、不吃油、只吃低卡食物……太过极端的减肥法虽然让你瘦了，却难保持，还可能损害健康，现在小编就来揭批那些最易反弹的减肥法。
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每天8件事让你轻松瘦身
2013年04月15日 09:43
1.吃一顿丰盛早餐，变瘦很轻松
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春季养生来点花样
2013年04月12日 17:30
春暖花开，正是外出行走的好时光。其实，走路时可以加上一些小动作，采用“花样走路”的形式，可以让走路变得有趣起来。不经意间，也能达到健身之目的。
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老人别让肩部闲下来
2013年04月12日 16:11
缺乏运动是导致肩周软组织慢性劳损或病变的主要原因。生活中，人们最好别让自己的肩长时间“静”下来，尤其到了老年，更是如此。以下介绍几种可以增加肩关节及周围组织的血流量，增强新陈代谢的常用锻炼方法：
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有氧运动减肥有误区？想有效还得方法对
2013年04月12日 11:54
陷入运动减肥的误区中，在这种没有任何科学理论的指导下，很多人虽然进行了大量的有氧运动，但是始终不能瘦成自己期待中的魔鬼身材。现在就来看看哪些错误运动观点还在阻碍你的瘦身之路吧。
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注意减肥瑜伽4错误 全身瑜伽减肥动作
2013年04月12日 11:43
要注意的减肥瑜伽4个错误
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“第一夫人”们的保健法
2013年04月12日 10:07
第一夫人们风光无限，其光鲜形象的背后，必然有健康的体魄做后盾，与其模仿她们的装扮，不如学习一下她们的养生经。
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常活动脚趾健脾胃
2013年04月12日 09:51
由于生活忙碌，饮食不规律等，许多人都有胃不好的毛病，对脾胃虚弱的人来说，经常活动活动脚趾及脚部确实能起到健脾养胃的作用。
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白领每天1分钟动作就能减肥
2013年04月12日 09:37
看看小编给你推荐的优雅的白领减肥方法吧，让你轻松减肥优雅变身。
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春季瘦腿小妙招
2013年04月11日 17:10
摘要：春季到了，夏天也不远了，这代表里穿热裤、短裙露大腿的日子来临了，可是腿上顽固的肉肉还存在，怎么办？
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