男人健身七个铁律
2014年01月23日 10:54
一、吃的纪律
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冬季健身应遵循三项原则
2014年01月23日 07:23
新华网重庆1月20日体育专电(记者赵宇飞)虽然正值隆冬时节，但仍有不少健身爱好者坚持户外锻炼。第三军医大学新桥医院专家提醒，冬季户外健身时应遵循三项原则：充分热身、运动量适中、注意补水保暖，否则可能会损害身体健康。
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冬季健身八不宜
2014年01月23日 07:23
一、锻炼不宜骤然进行。
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运动时该听什么音乐
2014年01月22日 10:45
据英国《每日邮报》1月13日报道，英国伦敦布鲁内尔大学的运动心理学家科斯塔斯·卡拉吉奥吉斯发现，每种运动都有最适宜的背景音乐类型，听对了有助增强锻炼效果。
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盘点7种运动防衰老
2014年01月21日 10:08
在美国《预防》杂志中，加拿大健身专家和理疗师莫琳·黑根介绍了从教学实践和临床研究中总结出来的健康老人的运动秘方。不论老年人喜欢什么样的锻炼，都能从以下的7个抗衰老练习中受益。它们不仅能让老年人移动身体更为轻松自如，而且还能避免受伤，感觉更年轻。
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盘点7种运动防衰老
2014年01月21日 09:25
在美国《预防》杂志中，加拿大健身专家和理疗师莫琳·黑根介绍了从教学实践和临床研究中总结出来的健康老人的运动秘方。不论老年人喜欢什么样的锻炼，都能从以下的7个抗衰老练习中受益。它们不仅能让老年人移动身体更为轻松自如，而且还能避免受伤，感觉更年轻。
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真人版芭比娃娃
2014年01月20日 11:55
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真人示范丰胸按摩手法
2014年01月20日 11:54
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不宜坚持的三种健身方法
2014年01月20日 10:03
深呼吸
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冬季男性健身最新方案
2014年01月16日 10:50
摘要：40岁以后怎么办？与20岁相比，40岁以上的人肌肉的可锻炼性已下降25%，体力逐渐下降，肌肉逐年萎缩，身体开始发福。因此，超过40岁的人选择运动项目不仅应有利于保持良好的体型，而且能预防常见的老年性疾病，如高血压、心血管病等。
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