早上喝温热柠檬水减肥

2013年10月30日 07:01
我们对柠檬的味道相当熟悉了，那酸酸的成分就是柠檬酸。柠檬酸进入体内后，马上形成一个柠檬酸循环，而我们从食物中摄入的糖分、脂肪等会快速转化成能量源，供给柠檬酸循环所消耗，从而活化代谢，打造疲劳物质、脂肪无法积聚的易瘦体质。
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不同时间喝不同的水有助瘦身

2013年10月27日 10:35
不同时间段补充不同的“水”，瘦身功效也是不同的。下面编辑推荐一天最佳喝“水”瘦身方案，助你轻松瘦身，赶紧看看吧。
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节食减肥对身体有何危害

2013年10月24日 15:19
导语：英国最胖男子基思·马丁最重时体重444.5千克(70英石)，其身高体重指数(BMI)竟高达155。通常认为，这一指数达到或超过30为肥胖。马丁的程度被评定为“超级肥胖”。为了减肥，男子开始节食。节食真的是减肥最好的方法吗？节食减肥会不会对身体造成损害。哪些减肥方法安全
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你拍一我拍一 一直拍到七十七

2013年10月24日 11:24
中国老年保健协会心血管专家委员会主任委员 洪昭光
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对抗压力肥的8个好方法

2013年10月24日 07:07
缺少皮质醇：这意味着身体没有大问题，只是不知道对突发状况如何反应。皮质醇是肾上腺分泌的“压力荷尔蒙”，在突发状况出现时，无论是物理攻击还是情感波动，它能帮助调节血压和免疫系统。这可以帮助你挖掘到你的能源储备，增加对抗感染的能力。
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世界各国的奇异减肥法

2013年10月24日 07:06
随着生活水平的提高，大家都普遍吃得比较好了。各种美味是变着法儿诱惑大家，于是大家也找各种借口让自己嘴上无节制。吃得好，营养过剩只是肥胖的一个诱因。另外就是这个时代的生活节奏也完全不一样了。以前农耕时代，大部分人都得天天劳作，运动量是很大的，吃的那点东西基�
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2个动作助你消除腹部赘肉

2013年10月22日 09:22
腹部有着赘肉是很多朋友头疼的事情，稍不注意就会出现游泳圈。总在想应该怎样瘦腹部。仅仅靠饮食减肥是不可能完全瘦腹部的，我们可以做一些扭转的姿势，借由动作改善问题，使体态更优美。下面，跟着瘦身小编一起来做两个瘦腹减肥运动，每天只用5分钟时间，扭转你的身体，就可
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走猫步可防前列腺炎

2013年10月17日 11:30
“猫步”是时装模特的职业步法，走路时左右脚轮番踩到两脚中间线。中医学认为人体会阴部有会阴穴，属任脉之底端，也是任督二脉的交汇点。走“猫步”时能使胯部有大幅度扭动，对人体会阴部在不知不觉中起到一定程度的挤压和按摩。坚持此步法一个月，即可起到补肾作用。
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很多人做错了热身动作

2013年10月16日 15:37
秋冬季节运动最讲究“热身”，否则很容易出现运动损伤。不少人只知道运动前必须先热身，却不了解正确方法，常犯以下三种错误。
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锻炼也能健脑

2013年10月16日 14:28
当人们的肌肉进行锻炼时，细胞在产出其他东西：有助于维持大脑健康的分子。一直以来，科学家都在努力解释锻炼的一系列精神益处。
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