一瓶甜饮料含14块方糖

2014年04月28日 09:32
烈日当头，走在街上，喝一瓶冰镇饮料恐怕是很多人的解暑“良方”。可冰冰凉、甜滋滋的饮品带给我们的仅仅是清爽吗？最近一条名为“你喝进去了多少块糖？”的微博在网络上热传，里面提到了几种市面上畅销饮料每瓶所含方糖的数量，该微博称，以每瓶饮料500毫升计，统一冰糖…
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跑步对身体有13个益处

2014年04月28日 07:02
核心提示： 有人说跑步治百病，这话有些夸张，但长期坚持跑步后，身体从内到外确实发生了很多有益的变化。下面一起来看看跑步的好处吧。1、眼睛： 坚持长跑的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方，这对眼睛是很好的放松休息，如果你家里有学龄的孩子，能让他每天坚…
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十大刮油减肥圣品

2014年04月28日 07:02
黄瓜：清脆可口，具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质，可以抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的功效。茄子：含有多种维生素，特别是紫茄中含有较多的维生素P，能…
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减肥期间的情绪管理

2014年04月25日 14:49
如果不好好管理你的情绪，也是很容易会长胖的。为什么呢？比如生气，身体的皮质醇(一种压力激素)分泌就会增加，它会引起肥胖。另外研究还发现，你越生气、越经常生气，你就越容易发胖而且肥肉最容易长在腰上。如何调节心理状态保持轻盈体态？其实也不难做到。1、巧用音乐…
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健康评谈N86：晚上8点后吃东西会发胖吗

2014年04月25日 07:33
健康评谈N86：晚上8点后吃东西会发胖吗
点评背景：四月不减肥，五月徒伤悲！四月份都要过去了，你开始减肥了吗？被“肥肉”困扰的你是不是又被这条微博【最胖时候接近300斤的英国少年减肥成功后变身帅哥？刺激了？网友纷纷表示“太励志了１更有网友大呼：“开始减肥啦！晚上8点之后绝对不吃东西了１那么，8点之…
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三个时间喝水一周轻松瘦6斤

2014年04月25日 07:30
喝水减肥科学依据 德国研究人员总结11项饮水与减肥关系的研究成果后发表报告说，每日饮水至少1升有助减肥。但研究人员同时强调，现阶段尚无足够证据表明，喝水越多减重越多。什么时候喝水减肥效果最好？清早喝水减肚腩早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素…
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苹果型身材影响寿命

2014年04月24日 18:38
更年期过后，女性的腰间不知不觉就会长出个“呼啦圈”，腰腹部赘肉越来越多，不少人觉得这种现象很正常；但加拿大一项新研究指出，这种“苹果型”身材可能会给健康带来隐患，影响寿命。加拿大肯高迪亚大学的研究人员，通过对脂肪存储过程进行仔细检测发现，更年期后的女…
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10种春季无敌减肥茶

2014年04月24日 16:53
春季是万物生长的好季节，吃货们肯定不想因为美食，造就了肥肉的滋长，那么下面的十种无敌减肥茶推荐给吃货们，吃货可要好好利用哦，减肥茶的减肥方法不容小觑，十全十美好身材可等着你们哟！一、单味桃花茶桃花之所以能减肥，是因为它具有荡涤痰浊，使之从大便而出的功…
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五款减肥早餐一周瘦12斤

2014年04月24日 16:52
豆浆红薯粥材料：大米少许、红薯1个、黄豆适量做法：1、将豆子洗净并浸泡一夜，红薯洗净去皮并切块；2、将泡一夜后的豆子打成浆，煮沸；3、加入红薯块和少许大米。小火慢煮至浓稠即可。枸杞海带粥材料：干海带120克，山药100克，炒决明子15克，山楂30克，白菊花10克，白…
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平菇减肥食谱帮你极速瘦身

2014年04月24日 16:50
大家都知道菇类都有丰富的营养价值，而且吃起来也十分美味。但是，大家又知不知道在这些菇类中的平菇它能够有效分解脂肪，帮助我们迅速瘦身。今天，小编就向大家介绍几款平菇瘦身食谱。主题食材：平菇其余：莴苣、黑木耳、小葱第一天早餐：凉拌平菇材料：平菇120克、小葱…
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