胖人更难抵御诱惑吗

2014年05月04日 07:39
据美国《赫芬顿邮报》报道，美国佛罗里达州立大学医学院和美国国立卫生研究院的科学家发现，体重增加会导致性格改变。研究者选取了1900多名参与者，分析他们的体重和人格特质。结果发现，参与者的体重增加10%，他们性格中的冲动性增强(即更难抵御诱惑)，但慎重性也增强(…
分享到:
评论(0)

何时吃水果最有助于减肥

2014年05月03日 08:01
导读：在各种减肥方法当中，水果减肥似乎永远是诱惑力最大的一种。可是，水果真的可以减肥吗？如果把水果当主食，或者饭后大吃特吃水果，都对身体健康不利。水果中的脂肪、蛋白质、淀粉都非常少，水果的热量主要来自于糖。大部分水果的糖含量也不算很高，一般在10%以内，…
分享到:
评论(0)

过节必吃十大刮油食物

2014年05月01日 08:00
黄瓜：清脆可口，具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质，可以抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的功效。茄子：含有多种维生素，特别是紫茄中含有较多的维生素P，能…
分享到:
评论(0)

吃饱照样能减肥

2014年04月30日 11:41
关于减肥我们已经经历得太多：不吃，催吐，用泻药，甚至有人动缩胃手术。我想减肥之所以难，实在是因为没有一个好的方法。最近在欧洲出现一个惊人的理论：减肥关注的应该是脑而不是嘴。杨伯翰大学的保健学教授史蒂文·霍克斯认为，要减肥，你可以想吃就吃，无需节食。曾…
分享到:
评论(0)

当心有些家装让你发胖

2014年04月30日 11:39
身体肥胖会大大增加患高血压、心脏并脑卒中及糖尿病等慢性病的风险，降低生活质量。美国《老房子》杂志最新载文，除了饮食不当和缺乏运动之外，一些家居装饰方式也可能潜移默化地使你腰围增加，身体发胖。椅子、沙发摆太多。2005年美国梅奥诊所一项以偏瘦和微胖人群为对…
分享到:
评论(0)

如何在椅子上轻松缓解背痛

2014年04月30日 11:23
在电话、邮件的催促下，上班族几乎没有时间站起来活动身体。久坐不动使得背部肌肉越来越弱，经常腰酸背痛，累得直不起腰。近日，美国《预防》杂志刊文，教大家如何在工作中赶走背痛。工作累了的时候或接电话的间隙，可以坐在椅子前端，用上身倚着座椅靠背，十指交叉，双…
分享到:
评论(0)

每天吃蘑菇有助减肥

2014年04月30日 10:52
据《纽约每日新闻网》报道，美国约翰霍普金斯大学彭博公共卫生学院的研究者发现，如果人们每餐用一杯蘑菇代替肉食，一年下来平均能减掉7磅(约合3.2公斤)的体重，身体中的总脂肪含量也会下降，而且减肥效果较持久。研究人员召集了73名成年人，其中大部分是40多岁的女性，…
分享到:
评论(0)

将军肚影响性欲

2014年04月30日 10:33
人到中年，很多男性会身体发福，挺起“将军肚”。肥胖的腹部不仅让人行动不便，健康受影响，还可能让他们在床上感到力不从心。近日，新英格兰研究学院进行的一项最新研究发现，男性减掉肚子，能帮助他们提升睾丸激素水平，恢复往日雄风。研究人员对500名有肥胖问题的男性…
分享到:
评论(0)

健康评谈N88：肚子脂肪多真的容易饿吗

2014年04月30日 07:31
健康评谈N88：肚子脂肪多真的容易饿吗
点评背景：近日，关于减肥的话题一直持续升温，在微博的话题排行榜里高居不下，#身体质量指数#让网友大晒了一下自己的胖瘦，#肚子脂肪多容易饿# 更是让网友大跌眼镜：“原来吃得多是因为我胖啊１也有网友质疑：“肚子脂肪多真的容易饿吗？你逗我呢吧１，“胖子真的没有春…
分享到:
评论(0)

一个穴位解决减肥饥饿感

2014年04月30日 06:54
一个穴位解决减肥饥饿感
导语：耳朵上有很多穴位，根据中医理论，这些穴位与我们身体内的五脏六腑及其他器官息息相通。耳穴减肥法的原理是通过刺激耳朵上的相应穴位，抑制食欲、影响胰岛素的分泌、刺激新陈代谢和防止脂肪的堆积。今天给大家介绍一个有助减肥的神穴——饥点，按按饥点帮你赶走饥…
分享到:
评论(0)
上5页上一页4647484950下一页下5页