140斤女孩每天走10公里上下班 8个月瘦身32斤

2015年04月17日 14:59
楚天都市报讯(记者陈倩)身高1.6米，体重108斤，现在的夏小姐体型匀称，而在8个月前，她还是个体重140斤的胖姑娘。昨日她告诉记者，她成功瘦身的诀窍其实很简单，就是每天坚持走路。夏小姐去年才大学毕业。她在校时体重较稳定，一般都在126斤左右。毕业后，她到一家单位做…
分享到:
评论(0)

五种运动延寿十年

2015年04月15日 07:13
别不信，这一研究结果刊登在《英国运动医学期刊》上。多伦多大学的相关专家表示，中年人如果坚持进行慢跑和骑自行车等活动可以减缓甚至逆转今后身体的平衡性、协调能力以及肌肉力量的衰退。此外，当人们的需氧量及力量随着岁月的流逝逐渐减弱时，这些运动可以加强人们的…
分享到:
评论(0)

每天七个动作消除小肚腩

2015年04月13日 14:14
分享到:
评论(0)

经常称体重助减肥

2015年04月13日 10:32
美国杜克大学一项研究发现，经常称体重可以收到良好的减肥效果。研究中，研究人员让47名体重超标者在半年时间里每日称体重。结果发现，那些坚持每天称重的人半年过后平均瘦了6.8公斤，是那些不常称重的人所减重量的3倍。研究人员表示，每天称重的人更能遵循减肥建议，如…
分享到:
评论(0)

塑造翘臀四个绝招

2015年04月08日 13:45
凹凸有致的身材就会显得更加美丽迷人，如今，市场上有很多减肥、丰胸产品多种多样，然而针对美臀的产品确很少，所以今天我们的达人帮你塑造翘臀拯救完美曲线，爱美的你快来看看吧！市场上有着各式针对减肥、美体和丰胸的产品和方法，却很少有针对美臀的。事实上，臀部的…
分享到:
评论(0)

中午运动最减压

2015年04月07日 11:23
英国一项调查研究发现，中午是运动减压的黄金时间。吃过午饭半小时后，可到户外散步20分钟左右，散步时步幅要小些、步速要慢些。有条件者还可打羽毛球、做瑜伽等。研究者称，中午时人们精力旺盛，运动能刺激人体分泌更多的内啡肽，从而让心情平静、身心放松。但若过度劳…
分享到:
评论(0)

报告显示我国逾3亿人属于超重和肥胖人群

2015年04月03日 08:04
报告显示我国逾3亿人属于超重和肥胖人群一胖毁所有，其中有你的健康今天你称体重了吗？你是中国三亿分之一的胖子吗？近日，全球营养改善联盟(GAIN)在华盛顿发布的《全球营养不良状况报告》显示，中国逾3亿人属于超重和肥胖人群，其中7%的人群为5岁以下儿童。专家指出，超…
分享到:
评论(0)

春季最佳瘦身时间表

2015年04月02日 07:16
春天正是减肥天。美女们正憋足了劲准备把储藏了一冬的脂肪赶在夏天来临之前消灭掉。不过在减肥之前不妨看看下面的建议，遵循健康实用的减肥时间表，也许能达到事半功倍的效果。6点~8点：到楼下走走。起床后半小时内应该积极活动身体。晨练可帮助身体更有效地燃烧脂肪，室…
分享到:
评论(0)

报告称中国逾3亿人超重肥胖 5岁以下儿童7%超重

2015年04月01日 09:22
中新网华盛顿3月31日电 (记者 张蔚然)全球营养改善联盟(GAIN)当地时间31日在华盛顿发布的全球营养不良状况报告显示，中国逾3亿人属于超重和肥胖人群。全球营养改善联盟成立于2002年，是一家专门应对全球营养不良问题的国际组织。根据该组织当天发布的数据，中国人口正面…
分享到:
评论(0)

春季减肥最佳食物排行

2015年03月30日 11:36
3月不减肥，4月没人追，5月脂肪堆，6月恋情吹，7月待室内，8月更加肥，9月会自卑，10月相亲累，11月无人陪，12月无三围，1月肉更肥，2月不知谁！进入减肥时刻表的第一个月，你的减肥计划有头绪吗？俗话说得好“民以食为天”，如果你的减肥大计还没有头绪，不妨跟着小编从…
分享到:
评论(0)
上一页12345下一页下5页