盘点最易反弹3种减肥法

2014年06月04日 10:51
只有选对了减肥方法才能最有效解决肥胖问题，那么哪些减肥方法减肥后最容易反弹呢？它们的反弹率都是多少？又都有什么样的解决方法呢？A吃减肥药减肥法 反弹率：50%减肥药对于很多懒得花时间和各种方法持续减肥的MM来说，可以说是最省事的方法。而且吃减肥药的同时，还可…
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夏天适合白领的减肥菜谱

2014年06月04日 10:36
导语：白领经常久坐办公室，所以常被肥胖问题困扰，有什么方法能帮助白领健康减肥呢？美味的减肥食谱能帮到你。为你介绍道适合白领减肥的瘦身食谱，让白领们在吃得美味的同时也能健康减肥，一举两得。赶快来学学这道减肥菜吧！美味减肥一举两得瘦肉山药炒木耳材料：山药…
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减肥四观深度剖析

2014年06月04日 10:29
许多美眉整天喊着从今天开始减肥，可是过了好久还是依旧如此，有的体重还会增加。那么，如果把减肥当成一种习惯，从生活中的点点滴滴来进行健康减肥，这样你会发现自己的生活习惯等已经发生了很多改变，而且减肥也终于成功了。那么，如何才能把减肥当成一种习惯呢？一我…
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适合办公室一族4种翘臀方法

2014年06月03日 11:13
俏丽健美的臀部是女性引以为豪的财富之一。可是现在上班族们整天坐在桌前，压榨着臀部仅有的曲线，曾经的性感翘臀小美少女成了现在的臀部变胖下垂的“变质”黄脸婆。下面我们就教大家怎么在平时健康护理臀部，让性感翘臀一直陪伴我们。瘦臀方法一：翘臀饮食想让臀部变得…
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3个超人气高效瘦腿动作

2014年06月03日 11:10
瘦腿的关键是要找对方法，方法不对不仅不能瘦腿还有可能锻炼成肌肉腿。下面就教你3个超人气的高效瘦腿动作，让你快速有效瘦腿，赶紧一起来学习吧。一、缓慢下蹲1、直立站好，双臂向前抬起与肩同平。收紧腹部，缓慢下蹲。2、保持8秒后慢慢恢复直立姿势，再重复缓慢下蹲。…
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剖腹产后怎么瘦肚子

2014年06月03日 11:06
妈妈生完孩子后，看见孩子非常开心。可是，自己看到自己的肚子，也会很头疼。那么怎么产后减肚子呢？针对刚刚做了妈妈对于产后如何瘦肚子的问题，下面是专家的介绍，希望对大家有帮助。产后如何瘦肚子？下面是妇科专家推荐的绝招：1、跪式俯卧撑。跪在一块垫子或毛巾上。…
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有效瘦手臂穴位按摩法

2014年06月03日 11:04
纤纤玉臂也是女人身体的重要部分，因为它也很能吸引男人的眼球。要瘦手臂比较难，可以试试下面介绍的穴位按摩法。这是一种中医减肥法，可以让你手臂减肥。手臂穴位：阿是穴手臂自然下垂最高处的压痛点作用：畅通气血，分解脂肪，针对手臂松弛粗壮，能起到收紧和纤细手臂…
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警惕这3种运动对减肥不利

2014年06月03日 11:02
警惕这3种运动对减肥不利
在各种减肥方法难辨真伪的今天，越来越多的人更相信饮食均衡，再配合适当的运动，便是科学、有效的减肥好方法。事实究竟是这样的呢？不久前有专家指出，并非所有的运动都对减肥有帮助，有3种运动不但对减肥不利，反而是越减越肥。下面，我们一起来看看是哪三种运动不利于…
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揭秘最有效产后瘦身法

2014年06月03日 10:53
揭秘最有效产后瘦身法
产后减肥是一个漫长的过程，很多缺少经验的产后妈妈因为急于恢复产前的苗条身材，而不顾专家医生的建议，采用一些过度的减肥手段。不仅不利于产妇减肥，而且对身体会造成很大伤害。那么，什么样的减肥方法才是科学的呢？1、掌握好减肥的时机一般产后恢复是需要一定的时间…
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盘点七大正确跑步减肥技巧

2014年06月03日 10:38
运动减肥是一个最有效的减肥方法之一。但是，有些MM却只是盲目地跑步，没有任何技巧而言，结果导致了不少MM不仅体重没有减下去，萝卜腿没有瘦下去，反而更加胖、更加粗了。今天，小编就向大家传授几个跑步机巧，让大家轻松减肥不反弹。一、正确跑步机巧 1、变换锻炼时间…
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