旋肩可以消除肩部疲劳缓解肩周炎

2011年01月04日 07:29
人到中年，不少人已经被肩周炎困扰。练习下面的旋肩动作，可以消除肩部疲劳，畅通胸中气息流动，缓解肩臂疼痛、手臂痉挛等病症。
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按摩六阳经缓解女性四肢发冷脸部色斑症状

2011年01月01日 08:00
■ 任珊珊
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健身十大常见错误：剧烈运动后骤停或致休克

2011年01月01日 07:12
健身的目的是“强健身体”，但是有些人由于对运动项目、锻炼方法及自身状况缺乏足够了解，长期坚持错误的运动习惯和动作。人们在锻炼中存在的主要错误有：
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