夏季运动注意事项及饮食

2012年07月04日 09:19
炎夏人们常常感觉食欲不振、胸脘痞闷、口苦粘腻、神疲乏力、头昏脑涨、心悸短气、小便短赤等，中医认为，此为暑热伤脾伤致。因此，夏至养生勿忘健脾。
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夏季不宜练习高温瑜伽

2012年07月04日 09:13
记者走访瑜伽馆时发现，高温瑜伽成为减肥人士最爱。热瑜伽对于减肥、排毒、雕塑身材都有很好的效果，是目前比较流行的创新练习方法。
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9个另类丰胸招式

2012年07月03日 09:42
虽然瘦依然是很多女人追求的目标，然而仍然有很多小胸的女人们在为提升胸部海拔而努力着。为你搜罗网路上炒的沸沸扬扬的九个丰胸方法，其中不乏有一些另类的丰胸招式，你敢不敢试？
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7种散步法让你一月瘦十斤

2012年07月02日 07:39
每天饭后散散步，轻微的运动能让全身血液流动，加快新陈代谢，有利于减肥哦。当然，散步减肥也是要注重技巧的。
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丰胸操教你塑造夏日美胸

2012年07月02日 07:38
夏天穿上美美的比基尼去海滩，完美的胸部曲线能够让你惹人注目！但是不完美的胸型则让你失色不少，如何丰胸呢？小编分享丰胸运动，每天利用空闲时间做做美胸操，扩大胸肌，轻松塑造完美胸部曲线。
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如何打造迷人小翘臀

2012年07月02日 07:38
夏季，人们目光的焦点不单单只在腿上，臀部也是衡量一个MM性感的重要环节。臀部下垂、臀部松垮怎么办？别担心，今天小编为你带来不同臀形的修炼绝招。
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夏日瘦脸全攻略

2012年07月02日 07:38
一张小脸可以让你更上镜，可以hold住各种发型各种style，总之，一张小V脸就是你的美丽通行证！有了它，你就可以在美女界自由驰骋了。可是脸上的肉肉好难消，怎么办？瘦脸的最快方法是什么？小编分享瘦脸的小方法，教你如何快速瘦脸，只需7日就可打造无死角姣好小脸哦。
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运动饮料到底该怎么喝

2012年06月29日 07:48
跑完5圈，阿珺气喘吁吁地坐在操场旁、擦擦汗稍做休息，便从包包中拿出运动饮料大口大口喝下。
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9个瘦腿妙招打造夏日美腿

2012年06月27日 11:44
夏日短裤短裙横行，没有一双修长的美腿多么遗憾！想要拥有纤细修长的美腿需要怎么做？如何瘦腿呢？小编分享9个瘦腿方法，紧致腿部曲线，教你打造完美夏日修长美腿。
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5个步骤搞定空调房综合征

2012年06月27日 10:12
不少白领整日呆在空调环境中，出门也是坐汽车，很少出汗，这种人为的低温环境，使人身体的湿度增高、传热加快，损伤与消耗机体的能量，导致人的体温调剂、免疫功能下降，很多人表现为腰酸腿胀，时不时还会有隐痛感。所以，办公一族应采取简单易行的运动操，有效缓解疼痛。
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