运动时各种反应说明啥

2012年10月30日 09:31
1.放屁：“真舒服。”放屁是运动时最令人难以启齿的困扰之一。台湾国泰综合医院肝脏中心主治医师黄奕文指出，运动有助于肠胃蠕动或挤压到肠胃，导致排气，有时还会打嗝，这些均属正常反应，是身体在将多余的气体排出来。老年人由于活动量少，肠胃逐渐老化，气体容易堆积，运�
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上班族应晨练还是晚练好呢？

2012年10月30日 06:57
不同体质人群锻炼时间有异
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六种按摩瘦腿方法快速打造纤细美腿

2012年10月28日 00:38
按摩瘦腿方法一 　正坐在床上，腿部略微屈膝，脚掌着地。利用双手的拇指和食指从左右两侧轻轻的捏住腿部，然后从脚踝处慢慢向上轻揉，直至腿部感到略微酸疼，尔后换另一条腿练习上述运动。这个简单的按摩瘦腿方法能使其变得更加纤瘦，以达到减肥瘦身效果。
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改掉坏习惯快速瘦臀塑曲线

2012年10月28日 00:37
改掉瘦臀提臀的坏习惯 　1.斜着坐
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居家自制丰胸汤打造完美曲线

2012年10月28日 00:37
八珍丰胸汤 　材料：当归10克、串芎15克、熟地10克、白芍12克、人参10克、伏苓20克、白沭15克、炙甘草10克。
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简易瘦臀操在家轻松练出小翘臀

2012年10月28日 00:35
一、形体瘦臀 　提、收、松、挺
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肥胖纹很惊悚 消除肥胖纹四方法搞定

2012年10月26日 09:36
在发育时期因体脂肪会快速堆积在身体某些部位，导致这些部位的皮下真皮层胶原纤维张力不够，进而在皮肤的表面产生的粉红色或红色线状条纹，这便是俗称的肥胖纹。虽然在发育后肥胖纹将慢慢淡化成银白色，但是一旦形成都可能永远无法消除。
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工作后越忙越胖 因为运动越来越少

2012年10月26日 09:30
最近网络上一则消息引发了很多上班族的关注，消息称：很多人踏入职场之后却发现，忙碌的工作并没有让自己变瘦反而越忙越胖，而网上称这种症状为“过劳肥”那么平时忙于工作的您是否也有过劳肥的表现呢？
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运动减肥要注意的12个策略

2012年10月23日 09:41
天天坚持不懈地做运动，谁都盼着减肥成功的那一天。可是你知道吗，仅仅是努力运动，如果没讲究策略的话，你望穿秋水的那一天恐怕离你越来越远哦！今天，小编就教你运动减肥常识，学会这12个日常策略，体重直线下滑的那一天会来得更快哦！
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如何通过散步减肥

2012年10月22日 07:39
每天饭后散散步，轻微的运动能让全身血液流动，加快新陈代谢，有利于减肥哦。当然，散步减肥也是要注重技巧的。
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