每天30分钟轻松减肥(图)

2012年10月22日 07:39
有氧运动是减肥的最好方法，它能够帮助身体燃烧多余脂肪，塑造身体曲线。现在的人们大多都没有时间去坚持长时间的运动，小编分享有氧减肥操，每天30分钟的8个减肥动作让你减掉身体难瘦的体脂肪。
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瘦腰小习惯让你轻松甩掉腰部赘肉

2012年10月19日 08:08
腰部的线条对于女性来说都是非常重要的，那么如何拥有纤纤细腰呢？其实针对腰部的瘦身重要的是预防，而不是后期减脂，下面小编就要介绍给大家几个腰部减肥的生活习惯，帮助大家从日常的生活中养成瘦腰的好习惯。
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5招给力瘦腰法

2012年10月19日 08:06
随着年龄的增长，腰腹的脂肪成为了很多女性的心病，那么如何才能消除腰腹上的多余脂肪呢？下面小编就要告诉大家几种减肥方法，帮助大家可以快读的达到瘦腰目的，及时的改变自己的生活习惯，让你瘦身效果更明显。
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每天按摩五部位 轻松活到九十九

2012年10月18日 09:30
1、脚底
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养生小体操帮你消疼痛

2012年10月18日 08:17
腰痛是一个症状，不是一个独立的疾病，引起腰痛的原因很多，绝大多数的原因已经知道，但仍有少数病因尚未明确。常见的病因可概括为四大类：
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办公室一族当心“办公臀”：少吃糖多吃鱼

2012年10月16日 10:16
办公室一族当心“办公臀”：少吃糖多吃鱼
臀部越来越大，大腿越来越壮硕，上身却很正常，越来越多的现代人拥有梨形身材，这种体型被英国专家称为“办公臀”。据英国《每日邮报》报道，这都要归结为缺乏锻炼、饮食欠佳。
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打羽毛球可保护眼睛和心脏

2012年10月16日 08:16
打羽毛球强化身体养护眼睛
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秋季6大运动快速塑造S身型

2012年10月16日 08:12
1.做家务
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揭秘最适合秋天的运动

2012年10月16日 08:10
强健的体魄，良好的体质取决于多种因素，如先天发育、饮食结构、医疗保健、生活环境、体育锻炼等。从某些角度来讲，健身锻炼可以弥补先天不足。而运动保健也是取得健康最为简便易行，最为有效和最经济的手段。俗语说：“药补不如食补，食补不如锻炼”。入秋以来，几场秋雨，�
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秋季健康运动小贴士

2012年10月16日 08:09
中医认为秋天是锻炼的好季节，但此时因人体阴精阳气正处在收敛内养阶段，故运动也应顺应这一原则，即运动量不宜过大，以防出汗过多，阳气耗损，运动宜选择轻松平缓、活动量不大的项目。
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