摸鼻子七法强身又养肺

2013年03月27日 14:46
鼻腔上部与颅脑相近，在下鼻道内有鼻泪管与眼睛相通，后鼻孔的鼻咽部与咽喉相接，气管与食道在此分道，中耳与两边耳咽管相连。因此，鼻的很多疾病常影响相邻器官的健康。从鼻的作用来看，鼻五呼吸道的出入口，既是人体进行新陈代谢的重要器官之一，又是防止致病微生物、灰尘�
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盘点喝减肥茶4大误区

2013年03月27日 11:24
当然，茶的好处，远不仅限于减肥一项。它还能帮助人体补充水分、清除污染、抵抗辐射、降低血脂、强健骨骼、补充抗氧化成分……如今只要是入口的事情，都要说个误区之类。那么，关于茶的减肥好处，也不妨谈谈有关的误区。
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每天慢跑30分钟有助血压稳定

2013年03月26日 15:27
适量的体育锻炼有益于高血压患者的康复，而患者往往是不知道哪种运动适合自己。其实，对于高血压患者来说，慢跑就是一种普遍有效的有氧降压运动。
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年轻女性下身发胖潜规则

2013年03月26日 13:49
摘要：穿了一条漂亮牛仔裤，腰上赘肉却冒出来，还有一天天变粗的大腿和小腿……想甩肥肉就快来了解这4个最易导致年轻女人下半身发胖的“潜规则”。双腿不是光细就好看，还得有型，笔直又无赘肉的双腿才能被称为美腿，所以爱美的MM们想拥有美腿，不但要减赘肉消水肿，还得塑腿
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春季养生之养肺操

2013年03月26日 09:50
春季如何养肺，预防肺部疾病呢？广州医学院第三附属医院药学部中医药师林英元根据多年的临床经验，编制了一套简便有效的“健肺呼吸操”。他介绍，如果经常练习，可提高正常人的肺功能、肺活量，还能促进支气管炎、肺部疾病的缓解康复。
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懒人沙发减肥操

2013年03月25日 10:40
对于很多宅女来说，整天窝在沙发上看电视是件很享受的事情，但是经常窝在沙发上虽然享受，但是却很容易让人长胖，而且在沙发上待的时间越久，人就会更懒惰，这样也就更容易长胖了。现在给大家推荐的懒人沙发瘦身操吧，让你享受的同时轻松瘦身。
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丰胸瘦臂小运动大显著

2013年03月25日 10:39
爱美的你是否想过利用你平时坐公交车的时间来进行丰胸瘦臂么？不用打乱你的平时生活作息时间，你只需要抓住零碎的时间做做小运动，日积月累就可以，你就可以塑造出一个魔鬼般的好身材。让我们从今天就开始行动起来吧！
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白领减肥小妙招

2013年03月25日 10:34
白领减肥小妙招
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八个经期瑜伽让你摆脱痛经

2013年03月25日 10:31
少女性朋友有痛经的烦恼，下面介绍几款适合经期做的瑜伽，适当的伸展运动，有助于子宫放松，舒缓经痛同时也能消除水肿，让你轻松度过经期。
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春季健身不宜出汗过多

2013年03月25日 09:45
懒洋洋的身体蛰伏了一整个冬天，冬眠也该结束啦！ 猫了一冬天的亲们， 你们的腰围是不是不知不觉又粗了两圈呢？眼看着夏天就要来临，可不能让冬天囤积下来的脂肪阻碍了我们爱美的脚步。一年之计在于春，温暖的春天被称为健身的 “完美季节”，科学、适度的春季健身可以为一年
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