让减肥效果更好的有氧运动法则

2013年03月29日 13:43
摘要：到底什么是有氧运动呢，如何做有氧运动才会让减肥效果更好呢？在做有氧运动感的时候又应该注意些什么问题呢？
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真人示范丰胸按摩手法

2013年03月29日 13:26
真人示范丰胸按摩手法
真人示范丰胸的五个按摩手法
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情侣瘦身瑜伽

2013年03月29日 12:19
情侣瘦身瑜伽
情侣瘦身瑜伽视频
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这样摸耳朵能养肾

2013年03月29日 09:57
医认为：“肾主藏精，开窍于耳”，耳是“肾”的外部表现，“耳坚者肾坚，耳薄不坚者肾脆”，耳廓较长。耳垂组织丰满，在一定程度上是肾气盛健的一种征象。《内经》还说：“耳者，宗脉之所聚之地。”认为耳不是一个孤立的器官，它和全身经络及五脏六腑都存在着密切的联系。人�
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4个酸奶减肥常识需知

2013年03月29日 09:50
摘要：喝酸奶有讲究，酸奶怎么喝减肥，首先排除自己不是不易喝酸奶人群，之后选择正确的喝酸奶方式。如为减肥，请选择脱脂酸奶，热量更低，而排毒效果不减。酸奶可凉着喝也可温热喝，但不可温度过热。
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运动医学家：锻炼4分钟歇一次

2013年03月29日 09:49
一口气跑一公里，气喘吁吁，以为这样锻炼身体好，殊不知，效果恰恰相反，有时还会受到运动损伤。据英国《每日邮报》1月17日报道，英国斯特林大学运动医学家发现，锻炼时，隔一段时间放松一下，不仅能让肌肉得到更好的恢复，还能让身体更快地适应锻炼。
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睡前10分钟床上修身操

2013年03月29日 09:49
白天工作没时间运动？整天在办公室坐着身材日益跑样？利用晚上躺上床的时间来做点运动，每天10分钟，锻炼出美美的曲线及健康，别迟疑今晚开始吧！
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喝蜂蜜3天掉肉5斤

2013年03月28日 17:32
自古以来，在草药疗效上，蜂蜜是整肠能手。蜂蜜蕴含的脂肪酸能很好地促进肠状的活性蠕动；丰富的维他命和矿物质则具调整肠胃的功能，能排走体内毒素，改善便秘情况；而葡萄糖和果糖成份不会对肠胃造成负担。
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科学瘦脸内外结合

2013年03月28日 09:56
早晚洗脸后，双手轻轻拍打或敲击脸部，待脸颊呈微红为止。此方法不但能促进脸部血液循环，使脸色变红润，还能达到修紧面部、突出轮廓的效果。这个方法不用花费金钱，只要持之以恒即可，值得一试。 　　日本MM给人的印象总是瘦瘦小小的，那是因为她们有一系列的瘦脸秘方，�
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塑身内衣当心越穿越胖

2013年03月28日 07:11
春天的气息越来越浓，衣服日渐轻薄，身材曲线也越来越明显，于是，塑形内衣成了不少爱美女性显现身材的“秘密武器”。不过，塑身内衣要穿不好，可就适得其反了。
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