高温瑜珈减肥注意三大要点

2012年08月24日 07:44
瑜伽从一开始很少一部分人练习到现在成为家喻户晓的运动方式，也不过短短几年时间。对比高强度的户外运动，瑜伽更讲究以个人极限做到精神和身体动作的统一，尽管不用像有氧运动一样每次都累得气喘吁吁，但瑜伽能借由简单的动作锻炼到身体的各个经络，让你不仅能安静地燃烧脂�
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不同体型的男人如何运动减肥

2012年08月24日 07:42
核心提示：不同体型的男人怎样运动减肥？直尺型、西洋梨型和沙漏型身材，有针对性的运动减肥方法，一起来看看吧。
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大话减肥NO8：挥汗如雨运动不减肥反害病

2012年08月24日 07:40
为了减肥，无数的人在尝试各种各样的运动，我们一直认为出汗，就是减肥最有效的方法，其实挥汗如雨的运动不仅没帮我们减肥还伤害了我们的身体。
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6招帮你快速打造平坦腹

2012年08月21日 07:41
腰部的线条对于女性来说都是一个很重要的部位，如何才能达到最好的瘦身效果呢？下面小编就要介绍给大家几种瘦身方法，帮助大家快速的消除腰部的多余赘肉，让你快速的拥有好身材。
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七大减肚子秘笈甩掉水桶腰

2012年08月17日 07:38
1.每日八杯水
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30分钟轻松瘦掉大腿

2012年08月16日 10:08
大腿太粗，会给人臃肿的感觉，影响自己的外在形象。有一种瘦身操，只需5步，每天坚持30分钟就能燃烧身体的脂肪，轻松瘦大腿。
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喝蜂蜜3天掉肉5斤 蜂蜜茶饮DIY推荐

2012年08月16日 07:35
自古以来，在草药疗效上，蜂蜜是整肠能手。蜂蜜蕴含的脂肪酸能很好地促进肠状的活性蠕动；丰富的维他命和矿物质则具调整肠胃的功能，能排走体内毒素，改善便秘情况；而葡萄糖和果糖成份不会对肠胃造成负担。
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茶余饭后好时机三大瘦臀操让PP翘起来

2012年08月15日 09:38
瘦臀运动就是通过疏通经络，促进血液循环，加速新陈代谢，然后通过特定的美臀减肥动作实现翘臀的目的！推荐一个倒立抬腿美臀减肥动作，让你拥有一个性感的蜜桃臀！
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孕妇肥胖症可能遗传给孩子

2012年08月15日 07:32
美国研究人员最近发现，孕妇的肥胖症有可能遗传给下一代，这导致近年来美国的胖宝宝大量增加。
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低卡食物越吃越瘦

2012年08月15日 07:32
导读：食物是体内脂肪摄入最直接的因素，每个减肥的人都曾经喊着节食的口号招摇过市，面对琳琅满目的美食咽口水可不是减肥的好方法，其实，吃，也可以减肥。吃什么减肥呢？什么食物能一饱口福又不用担心长肉呢？别着急，低卡食物集结号已经吹响，学会怎么吃，才会越吃越瘦哦�
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