秋季户外运动注意哪些事项

2012年10月16日 08:07
秋季户外运动注意哪些事项
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秋季防病看准时机选中医刮痧

2012年10月15日 08:16
如果工作中有颈椎不适的情况，可以自行简单刮痧祛除不适。刮痧之前首先要准备好刮痧板。刮痧最好是用水牛角、砭石或玉石。因为水牛角和玉石本身就是中药的一个材质，有活血化瘀、行气散气的作用，在家里如果没有这种刮痧板可以就地取材，只要边缘光滑的，比如一元的硬币，还�
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饭前穴位按摩 有效控制食欲

2012年10月13日 08:34
肥胖概述 　肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚，是体内脂肪，尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多造成体重过度增长并引起人体病理、生理改变或潜伏。评定标准：肥胖度=(实际体重-标准体重)÷标准体重×±
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两招居家瑜伽减肚子

2012年10月13日 08:31
减肚子的瑜伽
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饭前锻炼45分钟有利减肥

2012年10月10日 09:14
“运动之后会吃得更多”，许多人存在这样的认识误区，因此拒绝通过运动减肥。然而，近日发表在美国《运动训练医学和科学期刊》上的一项新研究发现，体育锻炼能降低食欲，帮助减肥。
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十大减肥习惯帮助保持好身材

2012年10月07日 11:37
     1、坐姿要端正
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秋季减肥巧用冬瓜瘦身汤

2012年10月07日 11:17
    冬瓜汤是以冬瓜为主要食材的家常汤菜，冬瓜软烂，汤味清香。立秋喝冬瓜汤利尿消肿，美容养颜，营养价值丰富，特别有助于瘦身。小编教你冬瓜汤的做法，热量不高，防止人体发胖哟~    冬瓜汤的减肥原理　　冬瓜自古就被认为是减肥妙品，与其
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揭秘减肥常见十大误区

2012年10月07日 11:11
 
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国庆减肥瘦身计划

2012年10月03日 08:27
国庆到了，可能会有很多人选择外出，但是也有很多人选择在家里休息或者干脆睡大觉彻底放松，但是，每年到放假的时候，很多朋友就会略带担心地说，“又放假了，大吃大喝的应酬事肯定免不了，等回来上班的时候肯定小肚腩都吃出来了。”这可不是耸人听闻，哪个女孩子没有吃喝玩�
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十大减肥方法假期快乐享瘦

2012年10月03日 08:26
导语：黄金周将至，八天的长假总会让人少不了大吃大喝，可酒足饭饱之后你不得不考虑体重上升的问题。爱美的你不妨试试“世界十大减肥法”，让你在长假也能快乐享瘦。
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