5招减掉啤酒肚
2013年07月18日 10:28
夏季即将来临，很多人开始为自己的身材犯愁。经过一冬天，肚子上已经长出一圈“游泳圈”，不仅有碍美观，还不利身体健康。美国《预防》杂志最新载文，帮你解决啤酒肚的烦恼。
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拔罐并非淤青越深效果越好
2013年07月16日 15:25
拔火罐主要是通过机械刺激、负压和温热作用，加速血液循环，促进新陈代谢，从而起到医疗和保健作用。拔罐后皮肤局部出现的不同颜色或形态的罐印，可在一定程度上说明患病情况，但并非淤青越深效果越好。
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人体有三个止汗穴
2013年07月16日 15:19
其实，出汗是正常生理现象，它有助于调节体温、促进体内“毒素”外排，盲目抑制排汗反而对健康不利。出汗过多往往是一些内科病的外在表现，如甲亢、植物神经功能紊乱、风湿热、结核病等，患者常出现自汗、盗汗等异常现象。在内科治疗的基础上，可以辅助按摩下面3个穴位，有助
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常搓8部位有助抗衰老
2013年07月16日 14:59
任何一个女人都会怕“老”，要想青春永驻，就得做好抗衰老措施。今天教大家8个简单的动作，帮你延缓衰老。
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正确走路能减缓大脑衰老
2013年07月16日 14:56
最近一项长期调查显示，平时走路多的人，其大脑灰白质体积大，罹患认知障碍症的风险较低。
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五招走路瘦身法
2013年07月13日 07:55
走路也能减肥？yes！走路达到一定的强度，可起到减肥的效果。同理，如果采用快速走路的方法来配合，减肥会是事半功倍。走路减肥不受时间、空间的限制，而且可快可慢，且走路又是每天唯一的运动机会。是不是心动了呢？那么如何高效利用走路来快速减肥瘦身呢？
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超棒瘦身方法
2013年07月11日 16:22
图片：10个超棒瘦身方法让你瘦更快
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简单小动作清扫体内毒素
2013年07月10日 14:42
女性比谁都爱惜自己的容颜，都想要一个光滑白净的肌肤。但是女性养生方面女性在美容养颜都是吃一些富含营养的食物、在自己的脸上用化妆品、用黄瓜等往脸上敷，想要叨叨美容养颜的效果。其实运动也可以美容养颜的，下面小编介绍以下。
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人的标准体重计算公式
2013年07月08日 17:20
标准体重(kg)：① 身高>165cm：身高(cm)-100
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BMI身体质量指数计算公式
2013年07月08日 17:18
体重指数(BMI--Body Mass Index)
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