肌肉男也可练瑜伽

2013年10月16日 07:18
●远古时的瑜伽专为男人设计，尤其适合运动型的肌肉男
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瑜伽竟然起源于性崇拜

2013年10月16日 07:18
有个事实一直被大家忽略那就是瑜珈本来就是起源于性崇拜，而这些无论是瑜伽教师和实用手册都很少提及的，现代全球最流行的练习法哈达瑜伽，最早是印度密宗的一个分支。在中世纪印度，密宗试图寻求一种让男女融合到一个极为欢欣的意识状态。而作为密宗仪式之一常常会举行各式�
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瑜伽入门14大注意事项

2013年10月16日 07:18
瑜伽减肥现在已经受到越来越多人的追捧，那瑜伽减肥需要注意些什么呢？之前没学过瑜伽应该如何更快上手呢？下面就赶紧和小编一起来看一下吧。
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瑜伽到底有什么神奇作用

2013年10月16日 07:17
新闻背景：《北京青年报》报道不少更年期女性饱受失眠之苦，不过，一项新的研究发现，如果更年期女性上12周的瑜伽课程，且在家里多多练习瑜伽，就能减轻失眠问题，但瑜伽对改善热潮红与夜间盗汗却没有效果。
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跳绳有助女性改善便秘

2013年10月15日 09:30
医师告诫便秘患者：“活动活动，大便自通。”
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保护脊椎24小时攻略

2013年10月14日 14:59
脊椎是否柔韧坚强，与人的生活质量高低及健康长寿密切相关。要预防脊椎病，在日常生活中注重保养很重要。
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7大不可忽略的减肥障碍

2013年10月14日 07:01
很多人对自己的身材不满意，在长时间的减重过程中，无论是多么努力的运动或是节食，身材却没有变得更好反而越来越胖，今天就要告诉你，如果有这种情形底下介绍7 种可能让你减重没有效率的问题，避免这些问题你会排除阻碍，减肥得更快乐：
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3个神奇的减肥穴位

2013年10月14日 07:01
繁重的工作压力、被打乱得支离破碎的生活习惯、久坐、肥胖或因病和疲劳造成的新陈代谢功能衰退，都会让水肿不期而至，成为影响你美丽的罪魁祸首——那么就试试自己动手“对穴下按”，超有效的按摩减肥法，既省钱又省力。
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开发宝宝智力的10款运动方法

2013年10月12日 14:03
怎样开发宝宝的智力呢？除了一些常规的早教方法外，运动也可以帮学龄前儿童开发智力哦。运动开发智力的同时可以让孩子从中得到快乐，这是一举两得的好事情哦。
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八大趣味减肥法

2013年10月11日 09:37
有时一些有趣的减肥奇招，在你控制饮食和有氧运动的过程中，不仅能缓解减肥道路上的枯燥，也许还能发掘你新的兴趣爱好。
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