简易瘦臀操在家轻松练出小翘臀
2013年11月05日 15:47
核心提示：美臀不是单列出来的动作，而是需要先调整体态，进行“形体梳理”。因为有时候由于颈椎错位引起胸椎、腰椎错位，胸部下垂，尾椎往前顶，脂肪堆积，影响臀形。而“提收松挺”，是“形体梳理”中一个最重要的基本手段。
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五类人士不宜爬楼锻炼
2013年11月04日 11:49
锻炼者要密切注意是否出现膝关节肿胀，并需做好“冷身运动”
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真人版芭比娃娃
2013年11月04日 10:05
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真人示范丰胸按摩手法
2013年11月04日 10:04
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盘点八个热门的极端减肥法
2013年11月04日 07:37
导语：为了减肥，不少人真是绞尽脑汁奇思妙想频频冒出。这八个极端减肥法看了会让你大吃一惊。不知道网友有没有用过呢？小编必须提醒，爱美之心人皆有之，千万别为了满足变态瘦的心理摧残自己的身体。
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8个骗了无数人的减肥谎言
2013年11月04日 07:36
不知道你是不是该相信那些五花八门的健身建议？本文列举的8个健身陷阱，小心不要掉下去啊！
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你绝不知道的四个减肥误区
2013年11月04日 07:35
在我们对于健康生活的理解中，有一些来自各种渠道的观念在专家看来是错误的。
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健身房里最坑爹的5种锻炼方式
2013年11月04日 07:35
前一阵子有个三十多岁的小伙子来这里求诊，因为去年下半年做了脊椎矫正和骨质增生去除手术，背部有很大一道手术留下的疤痕，他想彻底消除疤痕。因为手术留下的疤痕特别大，所以经过修复可以有很明显的改观，但要彻底去掉那条长疤不可能。小伙子先是不信一家专业的美国诊所居�
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减肥养生极端减肥法不可取
2013年11月01日 14:44
肥胖越来越困扰着我们现在人，现在人生活水平好了，但是运动却少了，导致体内的营养过剩，导致越来越多人肥胖。有些人为了减肥取到快速的效果，采用极端的方法，危害很大。下面小编告诉你，哪些极端的减肥法不可取。
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秋季减肥首推四个有氧运动
2013年10月31日 16:29
秋高气爽，户外运动不仅对让人感觉精力充沛，还有助于减肥。那么，秋季减肥适宜的有氧运动有哪些呢？
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