16个稀奇古怪的燃脂方法

2012年03月22日 09:04
懒女孩们不用再去健身房锻炼就能轻松减肥了哦，尝试一下这些既有趣又简单的小秘诀吧，你会发现不论是在洗澡，还是在超市购物，或者是多睡两个小时，都可以轻轻松松地减肥，快来看看吧。
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快速瘦腰3套收腹动作

2012年03月21日 09:23
如果你的腰身堆满了赘肉，最好开始做以下的三套瘦腰收腹运动。只要坚持练习，假以时日一定能还你小蛮腰。
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不节食不运动 懒人最爱的健身招数

2012年03月21日 09:21
在我们日常生活中，如果在工作或者劳作了一段时间，身体感觉到有些许疲倦时，找一个安静的地方坐下来，闭目养神小憩片刻，顿时，会感觉到神清气爽、倦意全无，身体又充满活力。其实，静坐是一种简便、迅捷、实用的健身方式，会给人体的健康充电，给人的生命添活力。
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不动刀 让乳房波涛汹涌的方法

2012年03月21日 07:39
女人爱自己多一点，爱胸部多一点，美丽也就随之而来。女人没“胸”没有魅力，“胸”的漂亮才是真功夫！多多爱护自己，经常按摩，合理食疗，调整心态，放轻松！女人“波涛汹涌”一点，男人更会爱不释手！
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毁掉美腿的4种走路姿势

2012年03月20日 09:05
1.踢着走路：变胖腿！
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简单瘦腿按摩术 再见萝卜腿

2012年03月19日 07:34
方法：
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深呼吸减肥操 让你1周速瘦5斤

2012年03月19日 07:31
每天早晨醒来，边深呼吸边配合简单的矫正骨盆扭曲的运动就可以轻松减肥！每天只需2分钟，神奇的瘦身效果睡手可得，坚持一周，就能减重2-3公斤，持之以恒既能练就曼妙身姿，还能提高身体机能。
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瘦腿最厉害的6个运动

2012年03月15日 09:46
狂蹬空中自行车
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60秒瘦臂方案 甩掉“拜拜肉”

2012年03月12日 10:06
下面这个动作能从各个角度上让肱三头肌得到锻炼，促进手臂处的血液循环并且让平时很难练习到的上臂细小肌肉得到锻炼。在你坚持做拉伸运动和保持身体和动作饿的平稳性的时候，上臂的肌肉会逐渐变得紧实，“拜拜肉”从此不见了！
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别掉入这些乳房养护“陷阱”

2012年03月10日 08:35
女性健美的重要标志之一，就在于健美的乳房耸起所形成的外部体形曲线美。那么，怎样才能养护好乳房，并达到健美呢？不少女性缺乏乳房护理知识，结果不仅没有科学地加以养护，反而刺激，伤害了它，造成不良后果。这里，仅介绍在乳房养护过程中的禁忌。
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