居家按摩6穴位 轻松赶走坏情绪

2012年04月09日 09:41
春季是抑郁症多发期，有50%的抑郁症患者在春季会出现自杀倾向。为什么春季特别容易抑郁？中医认为，五脏春季肝当令。春季正是肝气舒发的季节。但是，春季阴雨绵绵，外湿困阻体内阳气，肝气不舒，情绪就会受到影响。另外，“清明时节雨纷纷”，冷暖空气交替，触景生情，人也比
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四种有氧运动最护心脏

2012年04月09日 09:33
我们都知道，只有血氧含量充足，心脏细胞才能保持最佳状态。有氧运动不单需要氧，还能加速血液循环给身体带来更多的氧分，是真正的护心运动。美国“每日健康网”最新载文，推荐4种最适合心脏的有氧运动。
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7招局部瘦身操让你从头瘦到脚

2012年04月09日 07:33
夏天快到啦，又到了穿裙子的季节，想瘦？想尽办法了还不行？或者觉得瘦的效果又慢又不明显？别担心，好方法多的是。下面就介绍七个连环招，每天一招，七天下来，整个人就显得瘦多了！各位mm，大家一起来试一下吧！
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周末有效减肥的4大诀窍

2012年04月09日 07:32
通过调查发现，很多肥胖的人是由于平时日常生活中摄入的蛋白质和碳水化合物超标所致！所以营养专家告诉我们在一个月中我们应该抽出一个周末进行清肠减肥！那周末快速有效的减肥方法是什么呢？周末快速有效的减肥方法中你做到了以下的几点呢？
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胖男生不减肥 瘦女生减肥不停止

2012年04月09日 07:31
新闻背景：中国健康教育中心最新公布的有关大学生身体素质的报告显示，58%的胖男生并不在意自己的体重，没有采取任何减肥措施；而31%的过瘦女生还在不断地减肥。
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天然药澡减肥法 保健瘦身两不误

2012年04月06日 09:43
泡药浴是这几年开始流行的药浴疗法，它的原理就是根据不同的中药材，煮熟加热之后，无论用蒸气或直接泡，都会对身体的血液循环或者治病方面有明显的功效。下面我们就来看看中医减肥方法如何通过药浴达到减肥效果的吧！
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8大腹部减肥法 瘦出迷人小蛮腰

2012年04月06日 09:32
你是否每天穿上美美的裙子束上腰带时都会暗伤不已？想瘦腰就是偏偏瘦不下来？不要神伤了！今天小编将传授大家腹部减肥的最好方法，运用8个腰部减肥技巧，轻松减肚子上的赘肉，瘦出24寸小蛮腰，做个婀娜多姿瘦美人！
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OL全天瘦身法 24小时不停燃脂

2012年04月06日 08:03
  A.M.7:00-9:00 　　起床：醒来后，先别急着洗漱，双脚踩地，直立挺身，然后弯下腰用手尽力接触脚面，做一些类似于瑜伽的舒缓运动，让身体得到伸展。 　　早餐：瘦身准则第一条，早餐必吃。不过在进食之前，建议饮一大杯蜂蜜水或黑咖啡，蜂蜜水可以排毒养胃，咖啡能�
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女人最完美乳房的10个形状

2012年04月05日 10:03
每一个女性都希望有一对丰满而富有弹性的乳房，使之构成女性特有的流畅、圆润、优美的曲线美。古希腊艺术家雕刻的裸体女性和文艺复兴时期欧洲画家创作的美丽女神中，都突出完美的乳房。做为现代女性应对自身乳房加深了解认识，懂得乳房美的重要性，及如何保护维持乳房美的形�
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5种方式让你拥有比基尼身材

2012年04月05日 09:22
四月不减肥，全年徒伤悲。进入春季，你是不是面对你的麒麟臂小肚腩很发愁？去年抽风买的比基尼早就准备好等你去穿，但是你却没时间做运动keep fit？如果实在没办法去健身房，试试下面这五个不出汗的好办法，恢复你的曼妙身材吧！
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