四式办公室减肥动作

2013年02月25日 07:28
对于减肥，很多人都是说起来容易做起来却比较难。尤其是白领一族这个庞大的人群。白领一族们每天忙碌于家和公司之间，一天八个小时的时间都是扑在工作上。小编给久坐白领们推荐几个办公室减肥运动，简单并且还能有效实施。那么这些个有效的办公室减肥运动到底应该怎么做呢？
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4招床上运动轻松减肥

2013年02月25日 07:27
美国演员、记者、电视节目主持人玛利亚·曼努诺斯是全球首位个人采访美国总统奥巴马的记者，这位美貌与智慧 并重的希腊裔女星面对镜头始终能够保持良好的体态，其中一个原因是她2008年开始练习自己发明的“床上健身操”。曼努诺斯在其2011年出版的新书《给每个女孩的生活指引
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经济学家对肥胖的看法

2013年02月25日 07:26
三分之二的美国人超重或肥胖。而发展中国家正在迎头赶上。在中国近30%的成年人超重。到2013年，世界各地的决策者们意识到，必须采取行动了。但是，到底该怎么办呢？
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坐时膝盖夹纸塑造魔鬼美腿

2013年02月24日 09:25
核心提示：白领一族经常久坐，腿部浮肿，越来越粗，怎么办？其实，很简单，只要坐的时候膝盖夹一张纸，紧实双腿，快速达到瘦腿美腿的效果。
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6式瘦腹操两周平小腹

2013年02月24日 09:24
核心提示：很多MM都不知怎样减肚子上的赘肉，今天就给大家分享6式瘦腹操，教你怎么减肚子，两周消灭小腹赘肉，立即show出平坦小腹！
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腹式呼吸法轻松瘦腰

2013年02月24日 09:20
核心提示：久坐办公室，腰腹不知不觉变得越来越圆肥，怎样瘦腰腹？赶快看看下面四个瘦腰腹的方法吧。
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5个动作绝不变胖纸

2013年02月22日 09:12
运动是最佳的瘦身方法，那么有哪些最有效的减肥运动呢？下面编辑给大家介绍5个最强燃脂减肥运动，让你绝不变胖纸。
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早起五个超简单减肥动作必瘦

2013年02月21日 08:22
1.睁开眼，翻翻身
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5个最常见的健身误区

2013年02月19日 09:46
虽然健身时间越久，锻炼的效果越明显，但要记住质量永远比数量重要得多。虽然运动是预防暴饮暴食后心里负担和身体负担最有效最健康的方式，但它不应该被作为一个长期放纵自己嘴巴的借口。
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冬季室内瑜伽6大注意

2013年02月19日 09:38
做瑜伽也是有讲究的，下面小编就来告诉大家瑜伽的练习需要注意的地方，一起来看看吧！
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